孕期血钾低怎么办

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、 绿豆 、毛豆、羊腰、猪腰等。 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、 牛奶 、玉米面等也含有一定量的钾。各种 果汁 ，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有
1.1％～
2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。

导读：怀孕有时候会因为荷尔蒙波动、孕吐或腹泻导致血液中的钾水平过低，影响准妈妈的神经、心脏和肌肉，更严重时会引起慢性肾脏问题，伤害孕妇和宝宝的健康。因此，你应该在饮食中添加含钾的食物，帮助预防。

导致怀孕期间低钾血症的原因很多，包括醛固酮水平增加、孕吐、利尿剂、腹泻、药物引起，这些会导致孕妇血液中的钾水平不足。

低钾血症很难诊断，因为它很类似怀孕的症状。然而，低钾血症的症况包括疲劳、肌肉抽搐疼痛、便秘、恶心、心律异常、暂时性麻痹等。

低钾血症会对你的肌肉、心脏和神经产生不良的影响。低钾水平或未治疗低钾血症可导致慢性肾脏问题，影响你和宝宝的健康。

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在你的日常饮食中，添加富含钾的食物，这样可以帮助提高怀孕期间的钾水平。香蕉、酪梨、柑橘、菠菜、胡萝卜等都是富含钾的食物。

怀孕期间每天增加电解质的摄入量到2000毫克，可以帮助保持怀孕期间血液容量增加时的电解质和钾的水平。

在你考虑使用口服钾补充剂来治疗低钾血症之前，咨询你的医生。钾补充剂有许多种形式，如胶囊、粉末、片剂和液体，你可以混合食物和水一起服用。

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为了防止怀孕期间的钾水平太低，你应该要补充丰富的含钾食物，如马铃薯、番茄、香蕉和优格。只要饮食补充丰富，就能防止你的钾水平太低。

补充电解质也是预防钾水平太低的一种方式，你可以多吃葡萄、水梨、绿叶蔬菜、香蕉和番茄等食物，或是食物中的盐也是电解质的良好来源。

你可以咨询医生，请医生开处方药剂帮助你补充钾。根据医生的处方定时服用千万不要服用过量，以免引起其他的健康问题。

补钾公式：（期望值-实测值）×体重（kg）×0.3/1.34。
KCl 生理需求量 = 10% KCl 60～70 mL，成人每天生理需求量约3～4 g钾，而不是3～4 g氯化钾，氯化钾的分子量是74.5，钾的分子量是39，所以成人每天生理需求 KCl 的量约6～7 g。换算为10% KCl 溶液：氯化钾的每日生理需要量为10%氯化钾60～70mL。
补钾时应该注意钾浓度一般不超过千分之三，即每1000ml液体中不超过3g；补钾速度不超过每小时1.5g。
补钾的方法
正常的血钾浓度应该是3.5~5.5毫摩尔每升，平均应该在4.2毫摩尔每升左右。如果血清钾低于3.5毫摩尔每升，这就属于低钾了。低钾的患者会出现乏力，四肢麻木，肌无力等症状。
如果缺钾不严重，可以多吃一些含钾丰富的食物，血钾低的话可以口服钾片，严重者可以通过静脉注射补充。新鲜的绿叶蔬菜，香蕉，橙子，肉类食品中含钾都是比较多的，平时可以适当的多吃点。