孕39周右边屁股疼

　女性朋友在怀孕的期间，往往身体方面的影响和变化是很大的，在身体方面往往会出现一些异常的情况，这对于女性朋友身体带来了一定的影响，也增加了孕妇的身体方面的压力，那么 孕中期屁股痛如何缓解 ？

　1、坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。

　2、每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。

　3、一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。

　4.、坐的时候，一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。

　5、不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。

　6、有兴趣的孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。

　7、正常情况下，孕妈妈们在正常生下宝宝之后，坐骨神经痛一般都会自己恢复的。倘若加上按摩的话，效果更好、更快，是时候给亲爱的老公一个表现的机会了。

　8、上面提到的，由于腰椎间盘突出产生的坐骨神经痛的孕妈妈们，最好用超声波进行检查，不要做X光。

　9、忌用活血化瘀的药物，虽然能舒缓疼痛，却会对宝宝的发育有影响，为了宝宝的健康成长，孕妈妈们慎用了。

　1、增加主粮摄入。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。

　2、多食动物内脏。动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者，内脏中以肝脏为最佳。孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。

　3、增加植物油摄入。脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，孕中期应增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。此外，孕中期妇女还可选择摄入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物。

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孕期屁股疼是疾病还是正常反应

　孕期屁股疼是疾病还是正常反应，怀孕早期的时候,孕妇的身体难免会出现一些不适症状,大部分症状与怀孕这件事情有关系,孕妇也不必太担心，下面我们看看孕期屁股疼是疾病还是正常反应。

　怀孕后屁股疼的情况时有发生，尤其易发生在孕晚期。之所以会出现疼痛现象，主要与以下几个因素有关：

　1、激素影响 孕期雌激素水平大幅度增加，松弛素水平也上升。肌肉和韧带松弛，全身关节松弛，骨盆松弛，这些情况是在为分娩做准备，为了更顺利地让孩子从产道通过。但这些变化也会不同程度引起或加剧疼痛。

　2、坐骨神经受压迫 有些疼痛会延续至小腿、脚背处，感觉屁股和大腿疼痛和麻木，这是因为出现坐骨神经痛，属于正常情况。因为子宫明显增大，胎儿的头已经下入到盆腔里，引起对盆腔的坐骨神经机械性压迫产生的坐骨神经疼。

　3、暂时性的骨质疏松 有些孕妇是因为缺钙引起的疼痛，一般在补充钙剂后会有所缓解。

　 怀孕期间坐骨神经痛的症状

　1、臀部或小腿的一侧偶尔或持续出现疼痛

　2、沿着坐骨神经路径的疼痛，从臀部到大腿后部到脚剧烈或灼痛

　3、麻木，大头针或针刺感或下肢无力

　4、行走，站立或坐着困难

　5、如果您担心疼痛，请务必及时就医。

　屁股疼得厉害，巧借方法缓解 一般情况下妈妈们生完孩子之后慢慢就不会痛了。但有孕妈说，我疼得很厉害，睡觉都疼、我疼起来走路都会一瘸一拐。

　1、尽量准备舒适的椅子，可以在椅子上铺上厚实软和的垫子。

　2、经常变换坐姿，不要长时间坐着不动，不仅影响胎儿活动还影响准妈妈身体的血液循环。

　3、平时可以用热毛巾对尾骨的位置进行热敷和按摩，增加局部血液循环，放松局部肌肉，可以有效缓解疼痛感。

　4、尽可能减少弯腰的次数，不要长时间手提重物，如果需要捡地面的物品，可蹲下拾取，蹲下时最好要保持上身平直。

　5、保持适度的运动，舒展身体，不仅能促进血液循环，放松长时间受压力的尾骨部位，能有效缓解疼痛感。孕妇瑜伽、散步、游泳等，但要避免从事会加重臀部疼痛的活动。

　6、躺着休息的时候，可以将双腿垫高一些，使血液回流通畅，有效缓解疼痛。

　7、坐下的时候，不要只坐在椅子的三分之一处，最好腰部紧贴椅背。

　8、尝试不同的放松方法：洗个热水澡或者局部热敷都不错，还可以让丈夫帮忙按摩，减轻身体的疲劳感和疼痛感。

　在孕期，体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。这种由于妊娠而出现的现象，实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的`活动空间，有助于分娩。不过，这也会在孕初期导致一些不适，而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。

　有一些简单的治疗方法可以自己尝试一下，也许会有所帮助。重要的是采取的睡觉姿势，要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。也就是说，要侧着睡，同时，双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿。你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。在你的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。

　还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着，在休息和看电视时，用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处，以确保你是坐直的。另外，要避免从事会加重臀部疼痛的活动。

　平时要注意休息和饮食营养。注意观察，如果痛的厉害建议去医院就诊。

　　大多数女性怀孕之后，身体会出现不适的症状，但是每个准妈妈的症状似乎又有一些不一样。大多数准妈妈都可能出现腰疼的情况，有些还会伴随着屁股疼，无法正常坐立。那么为什么怀孕右边屁股疼?接下来，我们就来具体了解一下吧!

　　随着宝宝在母亲体内不断生长发育，准妈妈的子宫也在逐渐增大。怀孕后，盆区关节会发生一些变化，为了让宝宝尽可能地顺利的通过骨盆，母亲体内会产生一种叫做耻骨松弛激素的东西，它可以软化骨盆内的韧带，如果韧带松弛的话，就会导致关节比没有怀孕的时候更容易出现位置的移动，进而导致疼痛出现，而增大的子宫也会不断刺激肋骨下缘，就可能引起准妈妈肋骨钝痛。疼痛经常是出现在一侧，而且可能集中在臀部的区域。一般来讲这种疼痛是属于生理性的，不需要进行什么特殊的治疗，建议孕妇睡觉时选择左侧卧位的姿势，有利于疼痛的缓解。除此之外，缓解这种疼痛也可通过补钙，一般怀孕五个月后就要进行补钙，胎儿生长需要很多钙质，首先会在母体中吸取，所以孕妇容易流失钙质，一般孕妇缺钙的表现是腰疼腿疼、抽筋。多晒晒太阳，进行一些适当的运动也可以达到缓解疼痛的效果，当然，如果疼痛过于剧烈或者是持续不见好转的话，则建议尽快到医院就医进行排查治疗。

　　怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20斤-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此出现各种各样的不舒服也就很正常了，所以你会屁股痛。 除此以外，还有很多其他的因素会导致屁股痛。首先是激素，怀孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升会导致肌肉和韧带松弛以及全身关节松弛，骨盆松弛，这是为了分娩在做准备，但是这些也会都会不同程度地引起或加剧屁股痛。 屁股痛的另外一个原因是坐骨神经受压迫，到了孕晚期，增大的子宫会压迫坐骨神经，屁股和大腿自然就产生疼痛和麻木。 屁股痛还有可能是圆韧带痛，也有可能是暂时性的骨质疏松，主要是缺钙引起的，在补充钙剂以后会有所缓解。 除此之外，调整睡姿，加强骨盆锻炼，也达到缓解疼痛的效果。