孕早期总是想拉大便

孕期是一个充满神秘和奇妙的旅程，准妈妈们需要面对各种身体变化和生理现象。本文将为你解答一个常见的问题：孕妇吃完饭后想大便，这是正常的吗
?孕期正常现象
孕妇吃完饭后想大便是一种正常现象，这是由于胎儿在妈妈的子宫里成长，逐渐压迫到直肠，导致吃完饭后容易产生便意。到了孕中后期，这种感觉可能会更加频繁。
?保持充足的水分摄入
保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘。孕妇应该每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。
?合理安排饮食
合理安排饮食，少食多餐，避免生冷刺激性食物，多摄入富含纤维的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，以及香蕉、梨子等水果。适量食用蜂蜜、豆类等，这些食物都有助于促进肠道蠕动。
???♀?适当运动
适当的运动也是必不可少的。散步、孕妇瑜伽等都是适合孕妇的运动方式，它们不仅可以促进肠道蠕动，还有助于控制体重、增强体质。但请注意，运动时应避免过度劳累，确保安全。
?养成良好的排便习惯
养成良好的排便习惯至关重要。每天早上起床后，先空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。长期坚持下来，你就会形成规律的排便习惯。

　　在女性确定已经怀了孕的孕早期的时候，她的身体就会随着体内的那些孕激素和雌激素分泌的增多的变化，随之发生一系列的很微妙的变化，甚至还会出现一些很美妙的身体的反应，但是呢，因为女性的体质不同，他们的表现也不相同。那么，怀孕初期拉肚子怎么回事?

　　很多孕妇一出现腹泻就变得非常紧张，其实很多腹泻是生活因素引起的，属于功能性腹泻，即使是情绪变化大也可能会引起腹泻。如果腹泻无感染迹象，那么可以从生活调养入手，尽量少打针吃药。

　　1、首先是要恰当地补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

　　2、用药特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，可吸收水分减少肠蠕动，可尝试使用。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

　　3、对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

　　对症治疗：轻症单纯性腹泻，一般服用止泻药即可治愈，对孕妇不会造成多大损害。因肠道炎症引起的腹泻，大便次数明显增多，容易激发起子宫收缩，引起流产;细菌性痢疾感染严重时，细菌内毒素还可波及胎儿，致胎儿死亡 。

　　孕期出现腹泻症状时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。 每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。 隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙，另外 每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁。