顺产后大便不敢用力

产后排便困难通常表现为在产后的两天内，产妇排不出便。那么产后排便困难要怎么办呢?首先，产妇要使用还在来把堵住的粪便排出。其次，产妇要在饮食上多吃一些润肠通便的食物。喝蜂蜜水是可以完全达到润肠通便的效果。

坐月子排便困难怎么办

生了孩子，最容易出现拉大便困难的情况，这种情况，可能是由于运动量少或是坐月子期间不能乱吃食物，总是吃些鸡蛋之类的，这些都会容易造成排便困难。坐月子出现排便困难的情况，不能乱吃药物，怕影响到乳汁。坐月子排便困难怎么办?

一是要适当的做一些运动，避免长期卧床，另外，产后头两天应勤翻身，吃饭的时候最好是坐起来吃。

二是在饮食上，要多喝汤、多饮水。每天的饮食做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，并且也要吃蔬菜与水果。

三是要注意保持心情的舒畅，避免不良的精神刺激，情绪不良的话，就容易造成肠不蠕动。

坐月子排便困难是怎么回事

1、产妇在分娩过程中会损耗非常多的体液，分娩之后又容易出很多汗，这种情况下要是没有及时补充水分，会引发水、电解质的紊乱，从而诱发排便困难。

2、产后饮食不当也容易诱发排便困难，如产后食用过多的难以消化的食物(甜食、鸡蛋等)，或饮食中的维生素不足等，所以产后饮食一定要注意营养的均衡，以清淡、易消化的饮食为佳。

3、若产妇在生产过程中有用过各种麻醉药物，那么就会影响肠胃蠕动，从而影响排便而导致排便困难。

4、有很多剖腹产的产妇，产后因为无法忍受伤口的疼痛，就有忍便的习惯，不到万不得已不排便，这样也很容易诱发排便困难。

5、产后不良的精神状态，或对自己排便信心不足等也会影响排便，经常如此就很容易诱发排便困难。

6、产后缺少运动或长时间卧床等，也很容易引发便秘，排便就会出现困难。

7、如果之前有过便秘的，特别是在妊娠期有便秘习惯的产妇，在分娩之后也很容易出现便秘情况，出现排便困难。

8、若在分娩过程中出现滞产或产程延长，特别是第二产程延长的产妇，很容易出现极度疲劳的现象，产后也容易出现排便困难的现象。

9、有直肠息肉或合并痔疮等病变的产妇在坐月子期间也很容易出现排便困难的现象。

坐月子期间可以吃一些蔬菜，水果等食物，不要总以为营养就是要吃蛋类或是奶类，光吃一些，就容易造成便秘的情况。还有，坐月子期间，情绪问题也会影响到排便，所以在坐朋子期间，要有良好的情绪，放松心情。

每个月女性都有排卵期，所以对于育龄夫妇，特别是那些准备要孩子的夫妇，就会选择在排卵期同房，认为这样这样很容易受孕，有的夫妇很快就会受孕，但是有的夫妇需要备孕多次，

哺乳期排卵有什么症状。

哺乳期排卵有什么症状哺乳期可能会一直不来月经，或月经不规律，但哺乳期仍然会排卵的，排卵对于大多数人来说是没有任何症状和体征的，所以每次同房时都需要要做好避孕工作，以避免再次妊娠的情况。

般情况下以月经来潮为准，大约有7成产妇是伴随排卵出现月经的。当然也有一部分产妇因为哺乳或者体内孕激素尚在起伏的原因而出现排卵但是不来潮的现象。

产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关。产后未哺乳产妇，四周内很少排卵，产后6周内排卵的约占10%—15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复更晚，多于产后4—6个月恢复，但也有在产后6周发生排卵者。另外，产妇的年龄、肥胖也可能有一定的影响，日本有资料表明，34岁以上和肥胖的产妇，产褥期第一次排卵的时间有延迟的倾向。

产后月经的复潮时间也是与产妇是否哺乳有关。产后不哺乳者，一般于产后6—8周月经可以恢复，第1—2次多为无排卵性月经，3个月后恢复为排卵性月经。哺乳妇女月经恢复的百分比随时间延长而逐渐增高，至产后9个月可达到70%。一般较晚恢复月经者，首次月

什么时候是排卵期正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

肛门坠胀或一侧下腹痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。排卵期出血及体温上升。

产后大便不畅，感觉困难？这可能是“产后大便难”。产后身体虚弱，肠道容易干燥，或者气虚导致大肠传导不畅，都可能引发此问题。本文将为您介绍产后大便难的原因和中医治疗方法。
?血枯液燥
分娩时失血过多，肠道失去滋润，加上体内阴津亏耗，引起肠燥便难。症状包括大便干结、皮肤干燥、口干舌燥。治疗需养血增液、滋阴润燥，可选用四物汤和增液汤，加入生首乌、肉苁蓉、柏子仁、火麻仁等药材。
??气虚肠结
体质本身气虚，或分娩时耗气太多，导致大肠传导无力。症状包括大便艰涩、气虚无力。治疗需益气养血、润肠通便，可选用圣愈汤，加入蜂蜜、杏仁、郁李仁等药材。
?中医治疗
在治疗过程中，需避免过度使用苦寒通下药物，以免损伤阴液和中气。如需更多信息，建议咨询中医获取专业判断和建议。

产后便秘不要太用力，一般是不会撑开伤口的，可以用点开塞露，效果很好的?
好尴尬！生完宝宝后总是拉不出便便，很多妈妈们都有这个难言之隐。其实，生完宝宝后的头两天没有拉便便是很正常的。有1/5的妈妈们都发生过这问题。产后便秘的时候吃一些东西、或者喝一大杯水或果汁就会让你有强烈的上厕所的冲动。不过这种方法需要等15-30分钟才有效，所以别傻乎乎的一吃完就坐到马桶上去了，应该先去散一会步。另外，产后便秘的妈妈们应该多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
好尴尬！生完宝宝后总是拉不出便便，很多妈妈们都有这个难言之隐。其实，生完宝宝后的头两天没有拉便便是很正常的。有1/5的妈妈们都发生过这问题。产后便秘的时候吃一些东西、或者喝一大杯水或果汁就会让你有强烈的上厕所的冲动。不过这种方法需要等15-30分钟才有效，所以别傻乎乎的一吃完就坐到马桶上去了，应该先去散一会步。另外，产后便秘的妈妈们应该多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

产后便秘怎么回事

产后便秘是产后最常见的病之一，产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，难以排出大便者，就被称为产后便秘，或称产后大便难，下面妈妈网百科就来为您解答产后便秘怎么回事。
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。
产后便秘的原因

找出病症的原因才能有效的治疗病症，尽管产后便秘不是很严重的疾病，但是因为产妇产后身体非常虚弱，所以产后便秘对于产妇的身体来说伤害非常大，毒素得不到排解就会推挤在身体里，那么大家知道产后便秘的原因吗？接下来就由妈妈网百科来告诉大家产后便秘的原因。
1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
5、主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。
6、是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
7、分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。
8、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。
下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
产后便秘怎么办

产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢？有什么办法可以缓解病情或者治愈病情呢？下面妈妈网百科就为大家介绍治疗产后便秘的方法。
1、不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。
2、调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。
3、保持乐观情绪；不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。
4、食疗润肠通便。
5、药物辅助排便；以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。
6、如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
产后便秘吃什么好

女性在产后一定要注意营养饮食的均衡，这样能够让产后便秘产生的几率小一些，但是大家知道产后便秘吃什么好吗？许多食物的功效其实比药物的功效更多，更安全，下面妈妈网百科就来为大家介绍产后便秘吃什么好，女性朋友们为了自己的身体健康快快行动起来吧！
1、番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
2、芝麻
能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
3、阿胶
能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
4、香蕉
能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
5、桑椹
能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次；或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
产后便秘的预防方法

治的好不如防的好，不管治疗后身体能够恢复多少，身体多多少少都会受到病痛后的损害，那么大家知道产后便秘的预防方法吗？下面妈妈网百科就为大家介绍产后便秘的预防方法，女性朋友要学会疼爱自己，下面的这些知识一定要仔细看哦！
1、尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流；方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，早晚各一次，每次10—30回。
3、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒；麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用，注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
5、劳逸要结合，保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致；他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。
温馨提示：
大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出；如果连续出现便秘可以用缓泻剂。