剖腹产完下面变松了

病情分析：
经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。意见建议：下面教你几招：自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习，可提升阴道收缩力。锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。自然健身法2：收肛提气运动，可能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。自然健身法3:“中断排尿”法，可提高阴道周围肌肉的张力。锻炼方法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复。爱心提示：有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，可以辅助上面的锻炼顺利进行。

很多准妈妈在妊娠的时候，会选择剖腹产这种生产方式来生孩子的，因为准妈妈担心顺产会让女性私处变松弛，而影响往后的性生活的，剖腹产会导致女性私处松弛吗？下面带着这个问题来看看文章介绍的内容，以及产后女性私处恢复紧致的秘密是什么。
1、也会导致私处松弛
女性私处松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等。相对来说，剖腹产可以在一定程度上避免盆地损伤，但是剖腹产并不能很好的改善产后性生活，反而剖腹产产妇没有经过道女性私处扩张的过程，等到绝经时，女性私处扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后女性私处萎缩反倒造成同房困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕等问题，代价不容小觑。
此外，妊娠期间，孕妇的子宫增大，体重增加，胎体下降，加之孕激素的作用都对盆底造成压迫。同时，由于怀孕，女性的脊柱弯曲改变，脊柱向前突出，重力作用力指向盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。因此，女性私处松弛不可能因为选择剖腹产就能完全避免。
2、缩阴的有效方法
缩肛：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，女性私处周围肌肉也就变得丰实，有力，女性私处松弛就可以不药而愈了。
举腿：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
3、产后健胸操做法
健胸操是对于乳房恢复和保养最有效、最经济的方法。产后妈咪如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。健胸操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，长期坚持下去，效果一定很明显。
第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。
第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。
第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10——15次。
第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6——8次。
第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。
第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气;交叉、扩张为一次，练习5——10次。

　剖腹产下面松属于正常现象。它与个人的身体素质有着很大的关系。不过不用太过担心，都属于正常现象。剖腹产后下面疼也属于正常现象。如果实在无法忍受，可以使用一些止疼片。也可以到当地的医院做一个全面的检查，根据医生给出的结果再做下一步详细的判断。

　1、剖腹产后下面也是会变松的。因为我们在怀孕的过程当中，本身就会对我们的盆腔产生影响，它与我们选择剖腹产还是顺产的关系并不大。如果一些女性朋友害怕自己因为生孩子而导致下体变松才选择剖腹产，这很有可能会受到双重伤害，不但会在自己的身体上留下疤痕，也没有避免自己的下面变松。

　2、怀孕本身就会对盆底组织产生影响，即便是采取剖腹产的方式分娩也有可能出现生产后盆底功能的改变包括产后阴道松弛现象。因此剖腹产会让女人的私处变松。无论是对孩子还是孕妇本身，顺产都是最佳的分娩方式，除非迫不得已，千万不要盲目的选择剖腹产，尤其是不要为了因为怕痛或者怕阴道松弛，而选择剖腹产。

　保持伤口的干燥。洗澡时使用剖腹产伤口保护贴，这样可以减少伤口易因水浸引起的发炎情况，这种保护贴一般在药店或者网上都能买到。洗澡时要选择防水的保护贴，而平时使用可以选择透气型的。

　中医认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽子汤有着加快身体康复、促进伤口愈合，修复疤痕的功效。剖腹产后一月内至少吃两只鸽子，清水炖就行，肉和汤都要吃。如果接受不了那股腥味，可以适当放点盐，尽量不要加太多调料。

现代很多的女性都会选择用剖腹产的方式来生孩子，因为觉得那样自己所经历的疼痛会少一点，而且随着现代科技水平的发达，剖腹产的技术也很先进了，一般情况下是不会出现什么问题的，但是很多产妇会说自己剖腹产后会觉得下面有些松弛。那么为什么剖腹产后感觉下面松了？剖腹产后下边老有空气什么原因？下面我们一起来了解一下吧。

其实无论是剖腹产还是顺产，只要是怀孕了之后阴道就会出现松弛、有空气的现象，这是因为在怀孕期间受子宫增大的影响，盆腔器官就会被压迫，而阴道的前壁是膀胱，后壁是肠管，这些器官受子宫增大的影响，血液就会受到限制，这个时候就会出现阴道松弛的现象，而且女性随着年龄的增长，阴道壁很可能会更加松弛，这是一种自然的现象。

产妇如果在剖腹产之后感觉下面松了之后，也是可以在产后进行修复的，在产后可以多多做一些提肛运动，加以调理的话是可以慢慢恢复的，但是松弛这种现象还是会有的，所以大家不要说剖腹产是不会使阴道变松的，怀孕生孩子都是会有阴道松弛现象的。