顺产完几天大便

排尿

　正常情况下，产妇在分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿作用，在产后12～24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。产后排尿不顺的原因主要有两种：一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了；另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

　护理提案

　1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应该每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

　2、下床排尿前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。

　3、上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

　4、如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，约3～4小时更换一次，同时清洗会阴部。

　5、适量喝水，蔬菜水果、高纤维食物。

　排便

　妈妈们应该在产后2～3天内排便，但是由于黄体素影响肠肌松弛，或是腹内压力减小，很多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时，更容易造成排便不顺。

　护理提案

　1、为了避免排便时用力过度，应该适量喝水、新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。

　2、常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

　3、避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。

　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　5、避免油腻的食物。

　6、如果有便秘情况，可按医生指示使用口考试大，网站收集服轻泻剂或软便剂。

　7、排便之后，使用清水由前往后清洗干净。

　便秘，在日常生活中对我们的影响是很大的。如果便秘，我们可能会感受到非常的难受，只吃不排便，我们的气色也会看起来很差。而顺产后为了恢复产妇的身体产妇会吃很多有营养的东西。那么产后便秘多久能恢复呢?

　产后的新妈妈不要总躺在床上，这不利于排便。产后身体恢复后，哺乳期妈妈可做做仰卧屈膝等运动，同时经常按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。顺产后便秘多久恢复正常呢?

　产后便秘多久恢复，对于这个问题，没有标准答案，要根据宝妈便秘情况而定，也与宝妈是否采取正确的缓解方法有关。一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。

　顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。

　顺产后排便困难主要是和胃肠功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学的饮食、缺乏运动以及心理压力大有关系，有的妈妈三天后都没有进行正常的排便。

　产后妈妈们想要缓解便秘之苦，不妨从饮食习惯开始改变。以下的四个饮食习惯可是非常重要。

　多喝水。早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。

　多吃根茎类蔬菜。适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。

　多吃干燥的梅子或无花果。西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。

　不可越过的饮食禁地。产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等。

　适量运动

　1、快步行走和慢跑

　因为产妇刚生产完，身体比较虚弱，不适合剧烈运动，所以可以选择快步行走和慢跑的方式，这样可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。

　2、医疗体操

　做法：站直在原地进行高抬腿步行深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。通过医疗体操可以增强腹肌及骨盆肌力量。

　3、深长的腹式呼吸

　进行腹式呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。

　4、腹部按摩

　首先，仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5分钟。

产后的女性都是会有便秘现象的，排便困难应该让人很烦恼吧，产后的妈妈因为身体不怎么好，通常会分娩过后很难才可以排便，那么产后几天大便才正常?产后排便困难有什么办法帮助妈妈顺利排便？排便不顺利会影响身体健康的。

一般产后三天左右大便恢复正常。建议平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证大便的通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用手顺时针按摩腹部促进肠蠕动及大便的排出。产妇在产后因为身体虚弱，有可能会引起胃肠道蠕动缓慢，排便又有困难，甚至会有便秘的症状，大多会在3-7天以内排便，都是正常的建议要饮食清淡，多喝水，适量运动比较好，长时间的卧床休息会加重便秘的症状，多喝水白开水或者红糖水都可以。

一般来说，剖腹产产妇可以在6天内开始排便，如果术后6天内排便不畅，分娩后很难排便。如果排便困难，你可以从以下几个方面着手：多吃些绿色蔬菜摄取膳食纤维，每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。保证喝水量;适量活动;如果排便时间过长，可以咨询医生意见，开些中成药来缓解便秘。

多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。产后例假来可以吃白术猪肚粥，白术猪肚粥可以健脾养胃，止汗安胎，在产后，如果女性气虚，月经过多可以在经期食用本品。麦冬红枣小麦粥，做法：在锅内烧开适量清水，把所有食材一起倒入烧开的清水中，再次烧开之后再使用小火继续熬煮一小时，关火后即可食用。麦冬红枣小麦粥可以补血安神，润肺清心。如果是血热型的经量过多可以食用本品调理。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

1 顺产侧切后多久大便

顺产侧切后，因为产后妈妈身体虚弱，有可能会引起胃肠道蠕动缓慢，排便困难，甚至出现便秘的症状，但一般产后1-3天恢复排便都是正常的，若3天后还没有恢复，则是排便困难的情况，排便可能会疼痛，但注意排便时间不能超过5分钟。

顺产侧切后排便困难，原因有很多，如产后由于身体内分泌的变化，肠蠕动减弱，又因为产妇腹壁松弛，收缩力不足，加上产后失血多、出汗多、活动少，饮食往往以米面为主，蔬菜水果及水的摄入量较少，所以产妇常常会出现排便困难。

顺产后排便困难：主要是肠胃功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学饮食、缺乏运动及心理压力大有关系。

顺产后排尿困难：表现为每次尿量少，且伴有尿急、尿频、尿痛及排尿不尽等症状，常见于膀胱炎患者，在发生因素上，尿潴留是产后常见的并发症之一，尤其是初产妇。

顺产侧切后产妇出现便秘，粪便在肠道里停留时间长，水分被肠管吸收，使大便干燥、坚硬，产妇排便会异常困难，严重的可引起肛裂、痔疮，增加了产妇的痛苦，再加上分娩时会阴裂伤造成的疼痛，使产妇对大便有一种恐惧感，不愿解大便，这样便形成了恶性循环，严重影响产妇身体的恢复。

顺产侧切后排便困难，要鼓励产妇及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右。

顺产侧切后排便困难，产后妈妈要多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，促进排便。

产后妈妈饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。

顺产侧切后，妈妈平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。此外，要养成定时排便的习惯。