坐月子左侧屁股疼

在坐月子期间出现屁股疼痛的症状，令很多妈妈都比较难熬，引起坐月子期间屁股疼痛的常见原因主要有以下几点：

第一、妊娠期以及产褥期体内的激素水平改变，导致骨盆部位的韧带松弛，骨盆分离而引起屁股部位疼痛。

第二、怀孕晚期时，由于脊柱部位的承受过大的压力，容易导致椎间盘病变，压迫神经也会引起产后屁股疼。

第三、产妇产后长时间的久坐，导致梨状肌部位的血液循环障碍，压迫坐骨神经也会引起屁股疼痛。

第四、妊娠期以及产褥期体内的缺钙，骨质疏松，同样也是会引起产后屁股疼痛的的原因。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

产后屁股痛是常见现象，由于分娩时可能伤害到骨盆，加上产后需长时间卧床，导致屁股痛的出现。那么，如何应对产后月子屁股疼？
?避免长时间坐立
避免长时间坐立，坐时要垫软垫子，进行局部热敷烫洗。外用膏药氟比洛芬巴布膏也能起到缓解作用。同时，也要注意腰椎间盘突出的可能性，睡硬板床休息并进行腰椎牵引。
?坐骨神经痛的治疗
坐骨神经痛可能由腰间盘突出压迫坐骨神经引起，也可能是其他原因所致。治疗需根据自身情况而定，可进行局部护理按摩和理疗，并服用活血止痛胶囊等药物。应尽量避免着凉，坐软垫子，多进行按摩，多休息。如效果不佳，应停止哺乳并进行正规治疗。
?产后饮食注意事项
产后坐月子饮食也需注意，可进流质或易消化半流质饮食，逐渐过渡到普食。饮食应营养丰富、易于消化，少食多餐，多摄入优质蛋白及汤汁类食物。适当补充维生素，多吃蔬菜、水果和谷类，限制辛辣刺激食物及酒类。以天然食物为主，可适当补充营养品，多喝温开水。
?剖腹产术后饮食
剖腹产术后需禁食6-8小时，排气后可开始喝清水。逐步增加流质饮食，如喝汤水、吃蔬菜、瘦肉等易消化食物。可喝烂面条、面糊糊，保护胃黏膜。饮食要清淡、有营养，尽量避免红糖水、奶等不易消化食物。调味品也要少放，饮食尽量清淡和营养为主。

在产后女性身体很容易出现一些不好的情况，所以才需要产妇月子期间做好护理，保护好自己的身体，要预防感染、防止劳累过度等，而产后还有不少女性出现屁股疼痛，疼痛感虽然不是很强，可是持续时间会有一些长，让产妇很烦恼，那么产后产妇屁股疼痛是什么原因引起的？

产后产妇屁股疼痛的原因：

1、产妇屁股疼痛可能是产后妈妈活动时间比较少，长时间坐着或是躺着，臀部压迫就容易引起屁股疼痛。

2、随着胎儿的生长发育，孕妇需要补充的钙质越来越多，如果孕期缺钙引起骨质疏松，就会导致屁股疼痛。

3、产妇身体因为分娩受到不同程度的损伤，其中孕期子宫增大，脊椎发生生理弯曲改变，但产后会慢慢恢复过来，不过期间会引起腰部臀部不适。

4、产后屁股疼痛可能是产后风湿引起的，一般刚分娩后的产妇身体比较虚弱，寒邪入侵就会影响筋骨组织，风湿形成后导致肌肉关节疼痛。

5、产后劳累过度也会引起身体疼痛，其中也包括屁股疼，要知道照顾宝宝是很耗费精力的事情，如果宝妈休息不充分就会影响身体。

总之，产后产妇屁股疼痛原因很多，不过最大原因还是分娩身体受损所致，建议产妇月子期间要遵守月子规，尽早恢复身体才能好好照顾宝宝。

　　产后出现屁股痛的现象是比较常见的一种现象，因为产妇的在分娩期间会伤害到产妇的骨盆，加上在产后需要在一段时间里面长期的做在床上，因此就会有屁股痛的情况出现。那么产后月子屁股疼怎么办?

　　坐月子期间出现了屁股的疼痛，有可能是长时间坐立所导致的，坐的时间太长容易导致屁股软组织的损伤以及坐骨结节滑膜炎。首先一定要避免长时间坐立，坐着的时候下面可以垫个软垫子，局部热敷烫洗，可以使用外用膏药氟比洛芬巴布膏。长时间坐立也容易导致腰椎间盘突出，也会引起屁股的疼痛，需要睡硬板床休息，可以适当的进行腰椎牵引。

　　坐骨神经痛一般指臀部及下肢的疼痛和麻木感，可能是腰间盘突出后压迫坐骨神经后形成的坐骨神经痛，也可能是各种原因引起坐骨神经痛。应根据自身的情况治疗，一般需要做局部护理的按摩和理疗，服用些活血止痛胶囊等药物治疗。应尽量别着凉，平时坐些软和的垫子，多进行按摩，多躺下来休息休息，尽量不要多坐着，如果效果不好，应停止哺乳，进行正规治疗。

　　产后可以让产妇进流质或易消化的半流质饮食，以后可根据产妇具体情况进行普食。产后的饮食应营养丰富，易于消化，要少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素。每天注意多吃优质蛋白，如蛋、奶、鱼、瘦肉及大豆制品。饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类，应限制辛辣刺激食物及酒类。最好以天然食物为主，不要过多的服用营养品，多喝温开水。

　　剖腹产术后在一定的时间内是需要禁饮食的，因为不同的医院可能规定不同，一般需要禁饮食6-8个小时，6-8个小时之后，如果没有排气，可以适当的喝一点清水，排了气之后，就可以简单的从流质饮食开始慢慢的增加营养，首先就是多喝汤水，多吃蔬菜、瘦肉，这种易消化的，可以喝点烂面条、面糊糊，一个是可以保护胃黏膜，容易消化，而且正常排便之后就可以正常饮食了，一般就是多吃青菜水果，尽量避免红糖水、奶，这些都不易消化。而且饮食要尽量少放盐和调料，饮食一定清淡和营养为主。