剖腹产第五天可以吃什么

　剖腹产后的女人是最虚弱的，，我们可以用食补平常可以多喝红糖水，早餐多喝豆浆黄花菜鸡蛋等营养价值高的食物，午餐尤为重要我们可以选择肉汤猪蹄鸡汤等蛋白质高的食物，晚餐可以选择吃一些鲫鱼鲫鱼墨鱼既有营养鲜美可口又不发胖，宝妈妈们可以试一试。剖腹产后能吃这什么?

　1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

　2、第二天：

　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;

　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　3、第三天：

　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　4、第四天

　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

　5、第五天

　早：白米粥，一个豆沙包

　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

　6、第六天

　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

　午：白米粥，鲫鱼汤

　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

　7、第七天

　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

　1、寒性体质

　特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

　忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

　2、热性体质

　特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　适用食物：不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。

　不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

　少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

　3、中性体质

　特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

　坐月子的常用食谱

　月子常用的食谱包括:花生猪手汤、木易黑木耳汤、黄焖芋头鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶焖布丁、皮蛋瘦肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉肉汁、花生米饭猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉

　然而，应该注意的事实是，在月子的一般配方中有许多误解。月亮食谱中常见的误解是:产后虚弱多吃老母鸡，产后立即多喝汤以提早产奶，产后吃龙眼、红枣、红豆补血，因缺乏而吃鸡蛋滋养身体，不吃水果蔬菜和月亮火腿有利于长伤口。这些说法都是不正确的，母亲在分娩后应该注意这些。

　　选择剖腹产的妈妈，在产后最关注的问题就是能让自己恢复更好、更快的恢复。通过产后饮食来促进伤口的恢复，是最常见也最健康的方法之一。那么，剖腹产后第5天能吃什么水果呢?就跟着我一起了解了有关这方面的知识吧!

　　一般来说，水果大部分都属于寒性的，所以建议妈妈产后一定要慎重选择。温热性的水果有山楂，樱桃，石榴，荔枝，芒果，蜜柑。如果有条件还是建议妈妈吃橙子，因为橙子含有丰富的维生素C，能够帮助剖腹产后的妈妈伤口的愈合。

　　水果是无所谓的，影响都不大。 一定 要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

　　我们所说的热性水果有各种功效，热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等，譬如橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血，排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛，由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。

　　新妈妈可以适当选择中性水果，如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

　　1、黄豆芽，黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

　　2、海带，海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。

　　3、莲藕，莲藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能够起到健脾益胃的效果，也能够起到祛瘀的作用，能够清除女性体内积存的淤血，也能够起到促消化的作用，对于新生儿的健康是有很多好处的。

　　4、莴笋，在春季可以适量的吃莴笋，莴笋是能够帮助骨骼的生长，另外也能够起到活血通乳清热的效果，产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

　　5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果，能够起到清热解毒作用，特别适合于产妇朋友们使用，可以将胡萝卜与瘦肉一起炒，能够提高营养价值，或者是将胡萝卜炖汤喝。