哺乳期吃蜂蜜水的功效

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。
?营养丰富
蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。
???保健功效
蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。
?通便佳品
若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。
?健康天然
现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

1、哺乳期是可以喝蜂蜜的。

2、哺乳期喝蜂蜜水是可以的，对哺乳也不会有影响，还能调理便秘的好处，蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，可以帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好地为妈妈补充能量。

蜂蜜没有通乳的作用，哺乳期饮用蜂蜜的好处
?促进婴幼儿发育
哺乳期吃蜂蜜，对于宝宝的发育和健康，还有产后的恢复来说，是有一定的好处的。
?增进食欲
蜂蜜可以促进消化和吸收，增进食欲，镇静安眠，提高身体免疫力，对于促进婴幼儿发育有积极的作用。
?预防便秘和痔疮
蜂蜜可以有效的预防哺乳期妈妈的便秘和痔疮问题。
?维持电解质平衡
哺乳期妈妈，在早晚饮用一杯蜂蜜水，是非常有益的，当蜂蜜中的钾进入身体以后，有排钠的作用，可以维持血液中电解质平衡。
?增强体质
对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
?注意事项
哺乳期妈妈吃蜂蜜切忌不可以吃太多，毕竟蜂蜜属于是凉性的食材，过量食用会导致身体受寒，从而过奶给宝宝。在选购蜂蜜的时候，一定要选择那些纯天然的成熟蜂蜜。
?多喝汤水
日常生活中还需要多增加营养，应该多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，这些汤水都是有利于分泌乳汁的健康食物。

1、产后失眠
2、改善血液
3、产后便秘
4、杀菌
5、增强抵抗力
1.产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。
2.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。
3.蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4.蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。
5.蜂蜜能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能。