孕妇八个多月下面疼

抬起头部，脖子不要前后或者左右侧倾，膝关节不要弯曲，腰杆也要挺直，两脚趋于平行，尽量指向同一方向，使两脚承受的重量相同。在医生的指导下补钙，避免受凉，多食新鲜的水果蔬菜，富含蛋白质、钙质、维生素类、维生素C和D的食物。祝您健康。腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

可以用靠垫垫在腿下以及后腰部位。不要长时间站立，如果必须要长时间站立的话，穿个托腹裤或使用托腹带会舒适一些，也可以找个脚凳，把脚轮流放在上面休息一下腿部和腰部。可是我可不敢建议其他孕妇的老公这样子做……只能建议尝试适当热敷松解一下，每天坚持去散散步，松解腰背部软组织，注意不要坐太低太软的椅子，不要睡太高的枕头，特别不能躺着看手机。睡觉时,孕妈妈宜卧硬板床,最好取左侧卧位、双腿屈曲,还可将枕头垫在两腿间或肚子下面,减少腰骶部的负担。平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫。

医生是会根据孕妇的身体情况选择，对孕妇刺激性比较小的治疗方法来进行治疗，另外在怀孕期间也要注意不能够做重力劳动。或者是因为在孕后期出现关节韧带松弛，为下一步的临产做准备，大多是不需要治疗的，可以补充钙剂，有助于预防缺钙的原因引起的，同时需要定期产检，平时要注意休息，避免长时间的站立。

孕晚
期抬头下降的时
候是这样的，
下边酸胀是之
骨联合分离
的原因，等到生了宝贝之后就会有所缓解的，值得注意
的是要注意
补钙很多孕
妇到孕晚期就不敢补钙了，而且国
内人的补钙意识太差孕期补钙需要从孕期第四个月开
始补
钙然后
需要补
到哺乳期结束的，我经常
给孕
妇开的就是
保
灵
孕
妇钙
，反应的效果还可以