孕妇吃阿胶有什么好处

　　阿胶是公认的补气补血佳品，很多贫血的人都会吃阿胶来补血，效果也很不错，但孕妇贫血可以吃阿胶吗？以下是我为大家整理推荐关于孕妇贫血能不能吃阿胶的解答，希望对大家有所帮助。

　　孕妇贫血可以吃阿胶。

　　阿胶性质平和，安全无毒，主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙，能促进红细胞和血红蛋白的形成，从而起到补血的功效，是孕妇贫血很好的营养食物。同时，阿胶还有保胎、安胎的作用，可以预防先兆性流产、并发性流产等，对孕妇来说是非常有益的。

　　提醒：虽然阿胶能强效补血，但同样也有活血的功效，孕早期和孕晚期是不能食用的。孕早期食用会造成流产，孕晚期食用会引起孕妇子宫收缩，导致早产，所以只能在孕中期服用。

　　孕中期的孕妇服用阿胶也要控制剂量，每天不能超过15克左右，多了就会导致孕妇出现上火、流鼻血等问题。

　　孕妇吃阿胶不能直接入口，可以直接研磨成粉，温水泡着喝，也能可以蒸化后和红枣、黑芝麻伴着吃。

　食谱推荐：阿胶龙骨粥

　　食材：阿胶15克，龙骨15克，糯米50-100克。

　　做法：先煎龙骨后入糯米煮粥，临熟，将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀令烊化。

　　功效：养血止血，滋阴润肺安胎，建议空腹食用。

　　推荐食谱：阿胶中药土鸡汤

　　食材：土鸡 1只、姜 2片、石莲子和川续断 各12g、菟丝子和阿胶 各18、盐适量。

　　做法：

　　1、土鸡洗净，放入开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

　　2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。

　　3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。

　　功效：养血安胎，适用于贫血、胎动异常的孕妇。

　　红枣

　　红枣中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，是补血的圣品。且红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，能提高孕妇免疫能力，促进胎儿系统和智力的发育。

　　猪肝

　　猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料，可以改善和纠正缺铁性贫血，是孕期的补血佳品。猪肝中还含有丰富的维生素A，还可以改善孕妇因肝血不足造成的视力模糊，眼睛干燥等症状。

　　黑木耳

　　黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，能有效防止孕妇的缺铁性贫血，是补血佳品。但黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕早期的孕妇不宜食用。

　　红豆

　　红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。另外，红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　1、吃纯阿胶

　　现在市面上的阿胶产品非常多，孕妇选择阿胶时必须擦亮眼睛，不能选择添加了其他不明成分的阿胶，孕妇只适合吃纯阿胶。像阿胶粉、阿胶块、复方阿胶口服液等，这些没有保障的阿胶孕妇最好不要食用。

　　2、阿胶的挑选方法

　　品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明。

　　3、禁忌人群

　　阿胶虽好，但也不是所有的孕妇都适合食用，感冒、腹泻、咳嗽的孕妇都不能吃阿胶，消化功能不好、脾胃虚弱的孕妇也不适宜吃阿胶，孕妇体热时不能吃阿胶。

阿胶是治疗妇科疾病常见的用药。阿胶具有补血的功效，血虚的女性平时也可以多吃阿胶。

那么，孕妇可以吃阿胶吗？

孕妇可以吃阿胶

阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的滋补、补血上品，佳者带琥珀色，透明，无臭味，亦称驴皮胶。

《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。

阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。

怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症，这样改善的效果是可见的。

孕妇在吃阿胶的时候，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶。

这个时候，身体好的状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。

阿胶，这一中药界的明星，不仅能补血止血、滋阴润燥，还是一味补虚良药。它对于孕妇来说，更是补充气血、安胎的绝佳选择。本文将深入探讨阿胶在孕期的作用和注意事项，帮助准妈妈们更好地了解这一中药宝藏。
?补充气血、安胎的绝佳选择
阿胶能够补充孕妇的气血，安胎，是孕期的绝佳选择。
?注意适量食用
阿胶性质较为滋腻，过量食用可能影响消化。消化功能较弱的孕妈，或是孕早期有恶心、呕吐反应的准妈妈们，建议酌情减少或避免食用。
?健康、愉快的孕期
阿胶对孕妇并无特殊禁忌，快来试试，让阿胶伴你度过一个健康、愉快的孕期吧！