进行剖腹产后的人群,可以在日常生活中适当的吃凤梨、葡萄、苹果等水果。上述水果可以保证人体补充一定的膳食纤维等营养,避免女性在剖腹产后出现体内营养不良的情况,对身体的健康会产生严重的伤害。
在进行剖腹产手术后,养成按时休息等良好的习惯,对刀口部位的恢复具有帮助的作用。
不管是顺产还是剖腹产的产妇,在饮食上一定要注意,保证营养的均衡,同时可以适当的吃些水果,能够促进身体的恢复,剖腹产产妇可以吃的水果主要有以下这些。
?相对温性的水果
可以吃一些相对温性的水果,比如苹果、桃、葡萄等食物。但是不能吃山楂的回奶类的食物。
?不要吃凉性的水果
剖腹产后,由于孕妇的身体还比较虚弱,并且处于哺乳期,最好不要吃西瓜等凉性的食物,不仅不利于产妇身体的恢复,也会导致宝宝出现腹泻的情况。
剖腹产手术中的麻醉、开腹等手段相比自然分娩而言,对身体的伤害是很大的。因此,剖腹产的产妇在产后恢复上会比较慢些。针对剖腹产产妇的月子饮食要根据实际情况进行选择和安排。今天小编就推荐一下这时吃的水果和蔬菜。
?好消化的水果
如果产后没有腹胀腹痛,可以吃当季的水果。小编建议最好吃一些好消化的水果,例如香蕉、橘子、葡萄等柔软的水果。
?不要吃凉性水果
生冷食物不可以吃大家都知道,但是水果也有分凉性水果,比如西瓜、奇异果、火龙果之类的,如果实在是想吃,放到常温下,或者用温水温一下再给产妇吃。
?各种蔬菜
剖腹产的产妇可以吃各种蔬菜,没有严格的饮食禁忌,不过还是建议多吃一些能够促进伤口愈合的蔬菜,像是西红柿、山药、萝卜,熬成汤或者做成粥都能够帮助产妇增加食欲。其他粗纤维的蔬菜都可以吃,只不过在烹饪蔬菜时要少油少盐,否则影响剖腹产产妇的伤口修复。
1 香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
2 葡萄葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。剖腹产的妇女产后失血过多,可以将葡萄作为补血水果。
3 木瓜木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。剖腹产的妈咪在坐月子期间可以吃些木瓜炖牛奶,既美容又催乳。
4 山楂山楂含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等,对产妇有营养价值,可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血、下奶。产妇产后虚弱,往往食欲不振、口干舌燥,这时可以适当吃些山楂开胃,帮助消化,加大饭量,促进体力恢复。
剖腹产第四天可以吃一些易消化的水果,比如香蕉、火龙果、苹果、红枣、葡萄等,这些水果中的维生素含量较高,除了帮助恢复体质外,还有助消化、通肠便的作用。
也可以吃一些鱼类、胡萝卜、西红柿等,可以帮助伤口愈合。
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