剖腹产多久要下床走动

您好
剖腹产后平躺六个小时后，就建议可以下床适当的活动，帮助通气。当然一开始肯定会有伤口疼痛，不能自己坐起来，腹部不能用力，自己可以根据自己的实际情况酌情考虑，建议是尽早下床，但是如果自身身体条件不允许的话，还是不要勉强，可以多休息休息也行，下床活动要绑紧腹带，手要托着腹部，一般第一二天可以自己起床上厕所，三天后可以多走动走动。

产后多久可以运动？产后可以做什么运动？本文将为新妈妈们详细介绍产后运动的注意事项和运动方法。
????顺产
顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。
????剖腹产
剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。
???♀?产后保健操
顺产妈妈产后24小时开始做产后保健操，难产妈妈可推迟2-3天，每天1-2次，每次15-30分钟，循序渐进，这样更有利于身体恢复。
??呼吸运动
取仰卧位，两臂伸平放于体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气。此项运动可运动腹部，活动内脏。
?举腿运动
取仰卧位，两臂伸平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成直角。做这个运动时妈妈要注意，如果自己没有办法将腿举成直角，不要硬撑，应量力而行。此项运动可加强腹直肌和大腿肌肉的力量。
?缩肛运动
取仰卧位，双膝屈膝分开，再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒，然后双膝分开，并呼气放松肛门。此项运动可锻炼盆底肌肉，有助于阴道缩紧。