剖腹产后多久吃水果

剖腹产的女性是可以吃红萝卜的。红萝卜中含有丰富的营养成分，是萝卜的一种，可以起到通便润肠的功效，也可以起到通气顺气的作用。此外，产妇的饮食调理也是非常重要的，下面我们一起来看看剖腹产产妇饮食注意事项。
?产后六小时不能进食
剖腹产相当于动手术将孩子取出，所以产后的六小时是不能够进食的。六小时以后也不能马上吃较硬的食物，必须以流质饮食为主，等到排气以后就可以正常饮食了。
?多吃红萝卜
剖腹产的女性多吃一些红萝卜可以有助于产妇的尽快恢复，特别是红萝卜具有补血的功效，可以将生产中流失的血液尽快补回来。
?多吃蔬菜
产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。
?多吃莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
?七个方面入手
产后第一周饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。一些妈友认为产妇补身子要靠大鱼大肉，其实不然。而且从产妇第一周饮食调理的七个方面里也可以看出来，防便秘、助消化和补充维生素，主要还是要靠吃蔬菜。
?术后卧床休息
除了在饮食方面有禁忌，在体位方面也是有诸多注意点的，术后六小时之内要去枕平躺之后，才可以自由体位。术后适当活动，有助于恢复，但是一般术后的一两天之内需要卧床休息。

剖腹产后女性需要加强营养，并且还要做到营养摄入均衡合理，这样才有利于产后虚弱的身体尽快恢复元气。这其中也包括需要适量吃些新鲜的水果，以满足体内所需维生素营养。那么，女性剖腹产后多久可以吃水果呢？

剖腹产后女性如果已经排气且正常饮食，此时就可以适量的吃些水果。一般在剖腹产术后的1~2天后产妇已经可以适量的进食，如果肠胃功能正常，没有明显的腹胀和消化不良现象，此时可以少量吃点水果，但不宜过多，以免增加肠胃消化负担，避免引起肠胃功能失调和肠梗阻等并发症，所以要控制食用量。

剖腹产后最初食用水果尽量要榨成热果汁或者是制作成果泥食用较好，因为剖腹产对肠道会有一定不良影响，所以为了减轻肠道消化负担，将水果进行加工后再食用，更有利于此时的肠道对这类营养的消化吸收。

还需要注意，若是女性剖腹产时处于较为炎热的夏季也不能吃从冰箱里刚拿出来的水果，一定要放置在室内接近常温或尽量使用热水浸泡后吃温热的水果为宜。女性剖腹产后坐月子需要从饮食各方面多加注意，才有利于身体尽快恢复。

月子里的妈妈大多处于哺乳期，吃什么和宝宝的健康也直接关系，但是并不是特别严格，只要不要食用海鲜类食物、易过敏食物、辛辣食物以及凉性食物，其实对宝宝的影响并不会很大。如果是自己家摊的煎饼干净、卫生，月子期间是可以食用。如果是外面的小摊摊的煎饼，还是有待考察，尽量避免食用，以免引起宝宝的不适。
?三天后可以吃苹果
妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复，一般三天后就可以吃苹果等水果。
?术后第一天以流质食物为主
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。
?术后第二天可吃半流质食物
在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。
?产褥期内可适当食用水果
第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。产褥期内各种水果都可适当的食用。
?月子期间可以吃摊煎饼
在月子期间是可以吃摊煎饼的。但是注意不要加辣辣酱，也不要吃太多，适量食用才是最好的。月子期间尽量吃些干净卫生的食物，同时也要保持产妇妈妈的好心情，比如妈妈心情好比什么都重要。如果此刻特别想吃摊煎饼，吃一点又何妨呢?

剖腹产后，有很多要注意的。比如，尽量不要吃太多凉的。一般剖腹产后需要一段时间才能恢复，三天左右可以吃水果。但是，一定要选对水果。剖腹产后多久可以吃水果？

剖腹产后多久可以吃水果

母体胃肠功能的恢复需要一定的时间。建议产后少量进食，酌情清淡高蛋白饮食，注意补水。水果有助于身体的恢复。一般三天后可以吃苹果等水果。

手术后，妈咪可以先喝点萝卜汤，帮助因麻醉已经停止蠕动的胃肠道，保持正常手术，并以肠道排气作为可以开始进食的标志。

术后第一天，液体食物如粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。一般给6-8次。

术后第二天，妈咪可以吃一些又细又软又烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼、蛋羹、烂面、烂米等。每天吃4-5次，以确保足够的摄入量。

第三天以后，妈咪可以吃普通饮食，注意补充优质蛋白质、维生素和微量元素。因为这个时候食欲不好，应该多吃些橘子、柚子、猕猴桃等开胃的水果。产褥期各种水果都可以适当食用。

剖腹产后可以吃什么水果

苹果

苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、矿物质、果胶等。可防治坏血病和疥疮，使皮肤光滑有光泽。它的粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，能收敛肠胃，健胃生津，开胃消暑，特别适用于产后腹泻的治疗。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的女性产后恢复。

另外，苹果中含有大量的钾盐，可以与体内过量的钠盐结合并排出体外，因此钾摄入量低、盐摄入量多的人食用苹果是有益的。

橙子

橙子含有大量的维生素C和钙，对女性的健康恢复非常有益。维生素C有助于增强血管的韧性，防止产后出血。维生素C也可以预防不良血液。此外，钙也是非常重要的营养元素。可以帮助女性增强钙，强健骨骼。另外，女性吃橙子时，母乳中会有大量的维生素C和钙。婴儿也可以通过母乳获得这些营养，促进儿童骨骼的发育。

香蕉

剖腹产后适当吃香蕉也是非常有益的。香蕉含有纤维和铁，有助于促进肠道蠕动，避免便秘。它们还可以补血，帮助产后失血的妇女。香蕉含有大量的钾和维生素A，有助于改善视力和抑制焦虑。因此，生产后，女性可以经常吃香蕉。如果他们觉得冷，最好在温暖的下午吃，或者在吃之前加热。樱桃

女人生完孩子后，身体会流失很多营养物质，所以需要滋补，尤其是气血。产后妈妈可以适当吃一些樱桃，如果恰好生产期在樱桃成熟期。樱桃有补血的作用，有助于母亲产后恢复。樱桃是温热的，不会给产后不能受凉的妈妈身体带来伤害。妈妈可以放心吃。樱桃不仅能补血益气，还能帮助妈妈们养好气色，让妈妈们产后皮肤依然红润，帮助保养皮肤，延缓衰老。所以产后妈妈们不要错过这么好的水果。

山楂

山楂具有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。富含维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量山楂酸和柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血，有助于解决坐月子时食欲不振、口干、食欲下降等症状。

红枣

红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血管、解百毒的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人。

猕猴桃

猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量高。具有解热、止渴、利尿、催乳的作用。经常食用可以增强免疫系统，有利于剖腹产后的恢复。因为冷，所以吃之前用热水加热为宜。

剖腹产后吃水果的好处

水果含有大量维生素C，有助于促进铁的吸收，尽快改善产后贫血症状，恢复体力。但产后伤口疼痛，女性卧床时间长，肠道蠕动减慢，容易发生便秘。水果富含膳食纤维，可防治便秘。因此，女性剖腹产后适当吃一些水果是有好处的。

注意：不要吃冷热水果，如榴莲、西瓜、荔枝等。这对产后恢复是不利的，如果产妇有胃部不适，就不适合吃水果。

剖腹产后吃水果的注意事项

1、不要吃太多凉性水果，尤其是产后头几天，脾胃虚弱。

2.吃水果要注意清洁，彻底清洗干净或者在吃之前去皮，以免拉肚子。

3.不要吃太冷的水果。从冰箱里拿出来的水果，要在室温下吃一段时间，或者切成块，用开水煮沸再吃，但最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4.饭后或两餐之间可以吃一些水果，以免增加消化道负担。