坐月子的注意事项有哪些

孕妇在生完孩子后,身体是最虚弱的时候,此时一定要好好护理自己的身体,坐月子对产妇来说是一件很重要的事,月子坐好了,产妇以后身体也会变得更好,但是,如果月子坐不好,以后还会留下一系列的身体健康隐患。那坐月子有什么禁忌呢?
以下就一起详细了解下吧。
1、防止性生活
女性生产后身体会遭受不同程度的创伤,需要一段时间恢复,此时不能急着进行性生活,不仅容易造成感染,而且会影响女性的健康。
通常建议顺产女性会阴侧切伤口愈合后才能性生活,剖腹产要三个月后才能有性生活。
2、休息一下
在坐月子的这段时间要多休息,产妇不能做剧烈运动,也不能做过多的家务。
以卧床休息为主的休息方式是可以适当走动的,不能走太久。
3、不要感冒了
产妇坐月子的时候要注意保暖,不要着凉,夏天吹空调的时候不要对着吹,空调的温度不要开太低,以免产后着凉会出现关节炎、风湿病等后遗症。
4、关心卫生
每日用温水刷牙洗脸,同时也要洗澡,私处一定要用温水清洗,洗澡时尽量选择淋浴,不要用盆浴。
用完头发后要擦干身体,洗头后要把头发吹干,避免着凉。
假如是剖腹产女性,一定要等到伤口完全愈合后再洗澡。
5、眼睛防护
坐月子期间不能过度用眼,要多休息,如果坐月子不注意保护眼睛,出月子后发现视力骤降,另外坐月子期间不能流泪,经常流泪会导致以后出现见风流泪的问题。
6、不要抱太久孩子
新产女性,身体关节处于疏松状态,长时间抱孩子后,就会出现腰酸痛、手臂疼、颈椎疼等症状。
7、看见恶露
女性坐月子时要注意观察恶露的外流情况,如果恶露时间过长,建议及时就医。
产后做月子有7个要点介绍,相信大家对产后坐月子应该有了大概的了解。坐月子期间大家一定要多休息,保持愉快的心情,少流泪少动怒。月子病要注意保暖,避免着凉导致各种类型的月子疾病。坐月子期间要严格按照医生的嘱咐进行身体护理,避免身体感染发炎,月子坐完之后要及时到医院做个检查,以明确身体是否有感染。

坐月子注意事项是注意休息、保持精神愉快、合理安排饮食、保持清洁卫生、适当锻炼身体。

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

2、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能会引起不好的结果。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

3、合理安排饮食

食物要松软、可口、易消化吸收；少吃多餐；荤素相宜，清淡适宜；干稀搭配；这样更利于消化和吸引；不宜食用生、冷、硬的食物；不宜过度、过快进补。

4、保持清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和平常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使产妇头皮的血液通畅，精神增加。

5、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复产妇的体质、体型。