剖腹产可以吃的水果

1 苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽，其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

橘子中含有大量的维生素C和钙元素，对产妇恢复健康非常有益，维生素C可以帮助增强血管的韧性，预防产后出血，而且维生素C还可以预防坏血症，另外钙元素也是非常重要的一种营养元素，可以帮助产妇增强钙质，增强身体骨骼，此外，产妇食用橘子，那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素，宝宝也可以通过母乳来获得这些营养物质，促进孩子骨骼的发育，大脑的发展。

在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益，香蕉中含有纤维，铁元素，可以帮助促进肠道蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的产妇食用，且香蕉中含有大量的钾元素，维生素A，有助于明目，抑制焦虑的情绪，所以在生产之后，产妇可以经常吃些香蕉，若觉得凉，最好在午后温暖的时候吃，或者是加热一下再吃。

山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

剖腹产后，新妈妈的饮食应以营养丰富、易消化为主。水果是很好的营养来源，可以帮助恢复体力和免疫力。以下是一些适合剖腹产后食用的水果：

1.苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和排便。

2.香蕉：含有丰富的钾，可以帮助维持心脏和肌肉的正常功能。

3.橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和促进血液循环。

4.梨：含有丰富的水分和膳食纤维，有助于保持肠道健康。

5.草莓：富含抗氧化剂和维生素C,有助于提高免疫力。

6.红枣：含有丰富的铁质，可以预防贫血。

7.火龙果：富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和排便。

8.葡萄：含有丰富的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。

9.桃子：含有丰富的维生素A和C,有助于提高免疫力。

10.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。

以上水果都是剖腹产后的好选择，但是每个人的身体状况不同，所以在食用任何食物之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

剖腹产坐月子宜吃苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、榴莲等水果。
水果含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维以及充足的水分，营养素等。对产妇身体恢复有很好的作用。
剖腹产坐月子期间可以吃一些苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、桃、樱桃、榴莲等温性的水果，能够补充孕妇身体需要的各种营养物质。

剖腹产术后主要是不要吃良性的东西，一般来说水果是可以吃的。剖腹产后十天可以吃些水果的，比如常见的水果苹果，橘子，梨子，火龙果，桃子等都可以吃的，饮食上面主要是少吃辛辣，生冷的食物，比如说冷饮，辣椒等少吃或者是不吃，注意多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜等