怀孕32周大腿根内侧疼

我怀大宝的时候没有耻骨疼痛，二宝则在孕中期就开始疼，起床都很费劲。 如果你经历过，应该知道有多难挨。

所谓的耻骨，说的是下体有毛发部位的骨头，被称为耻骨，疼痛就是大腿内侧部位。一般在孕晚期疼得更厉害一些。

主要是因为胎儿的发育和子宫增大的压迫，孕晚期睡觉都会比较困难， 起身、翻身，整个动作都要拆解的。

我表姐怀孕的时候也是这样，她怀上宝宝的时候，已经30岁了，由于年龄大，身体素质没有那么好了，整个孕期都比较累。怀孕8个月走路就很难了，跟快要生了似的。 她说自己每天起床都要3~5分钟，一点点转身，然后起身。有时候用力不对，疼的呲牙咧嘴的。 等生完孩子去复查，医生说耻骨联合分离严重，做了康复锻炼。现在孩子一岁多了，有时候睡觉翻身还会有些酸疼。

有些妈妈是在胎儿入盆后（32~36周），耻骨联合疼痛才越来越明显的，主要是由于肚子越来越大了，压着下身，导致耻骨联合分离，以及盆骨韧带松弛的原因。

每个人耻骨痛的情况不同，有的可能只是轻微的疼痛，有的可能下床都费劲，尤其是在分娩前几周。

a. 注意多休息： 保持适当的休息时间（8~10个小时）， 晚上睡觉时经常换一下姿势 ，避免长时间压迫到耻骨，造成疼痛。平时少活动，因为走路也会拉扯到耻骨处，让你感觉到疼痛。

b. 使用托腹带： 如果你是多胞胎或者孕肚比较大，可以使用托腹带，来减轻肚子的压力，缓解耻骨部位的疼痛感。

c. 借用孕妇枕： 晚上睡觉时用孕妇枕，晚上睡觉可以把一条腿搭在上面，这样你会比较舒服，而且，耻骨处的压力小。

d. 热敷耻骨处： 用温热的毛巾，敷在疼痛的地方，可以减轻痛感，每天晚上都坚持热敷一下，效果很明显。

e. 寻求医生帮助： 如果你的耻骨疼痛比较严重，影响到正常的生活，可以跟医生联系下，寻求医学上的方法帮助缓解。

总之，耻骨痛是很多孕妈都会有的症状，孕妈不要太过担心， 按照科学的方式去调整，并且控制好自己的饮食，胎儿体重增长过大，也是引起耻骨痛的原因之一。

孕33周耻骨疼痛应该是正常情况，不要担心，平时多休息就好，如果肚子太大的话，可以使用托腹带缓解大肚子的压迫。

为什么会出现耻骨疼呢？原因有2种

1.大肚子的压迫

孕32周，孕妇的肚子已经很大了，即使胎儿没有入盆，大肚子也会对下体造成压迫，导致耻骨疼痛；而且孕妇体内还会分泌黄体素和缓弛素，它们会作用在耻骨上，使耻骨联合软骨及韧带变的特别松软，也会增加耻骨的疼痛感。

尤其是很多双胎或者多胎的孕妇，耻骨疼的可能会更早一些。

2.子宫压迫耻骨

虽然目前只有云32周，但是入盆早的可能胎儿已经开始下移了，随着胎儿下移，子宫向下移动会压迫耻骨，导致耻骨疼痛，随着时间增加，胎儿开始入盆，耻骨疼痛感还会加强；不仅如此，子宫还会压迫膀胱和下体，导致孕妇尿频加重，下体分泌物增加，还会出现腰酸痛的情况，都属于正常，不要担心。

注意，疼痛感是因人而异的，并不是所有的孕妇都会出现耻骨疼痛的感觉，即使没有出现也不要担心，不会影响分娩日期的。

一：耻骨分离疼痛症状

1:坐着、躺着不动的时候不痛，起身、翻身的瞬间很痛？

2:两腿分开的时候很痛，甚至有时候腿不能分开？

3:疼痛的位置在大腿根部，严重时甚至无法正常走路？

二：为什么会耻骨疼呢？

1:一般情况下孕36周，胎儿入盆后，会出现耻骨联合分离的状态。孕妇会感觉到耻骨疼。

2:但是很多孕妈妈在孕中期就感觉到了疼痛了，这是因为孕妈妈肚子太大，重力越来越大，持久的压力使耻骨联合变化、盆骨韧带松弛而发生不同程度的耻骨联合分离。

3:疼痛有轻有重，重者走不了路，下不了床，产后恢复不良，还会导致身材走样和一些妇科疾患。

二：怎么预防分离和保护耻骨

1:孕后期，可以使用托腹带。减轻肚子的压力。

2:充分休息，不要太劳累

3:睡觉时用一个枕头垫在双腿之间。

4:使用骨盆保护带。

5:请求医生帮助。

孕33周，耻骨经常会疼得厉害是很多准妈妈都会遇到的问题。耻骨位于大腿根部和小腹的中间，孕期耻骨疼多是由于耻骨分离引起的。

孕33周，已经属于孕晚期，此时胎儿增大，耻骨难以承受太大的压力，变得有些分离了，因此准妈妈会感觉到疼痛，尤其是在弯腰、转身的时候疼痛感会加重。

准妈妈耻骨疼一般是正常的现象，等胎儿出生以后就会有所好转。

除此之外，怀孕33周，准妈妈感觉到耻骨疼也可以通过一些运动来进行缓解。比如散步、瑜伽等等。

孕妈妈，好不容易熬过了孕早中期，想着孕晚期慢慢等待宝宝“发动”就好了，谁知道还会出现耻骨疼痛？

很多人不知道耻骨到底在哪里，甚至不知道什么是耻骨，如果不是怀孕出现耻骨疼痛都不知道有这个名词。

耻骨，位于大腿根部和小腹的交界处，也就是阴毛地带三角处。正常情况下，耻骨之间的距离在4-5mm，没有错位的现象。当孕妈妈怀孕后，身体受到孕激素的影响会使耻骨的韧带出现松弛的情况，两耻骨的距离也有增大，那么孕妇的盆骨伸缩性也会变大，其实这样是有利于孕妇分娩的。

但是，当耻骨分离过大超过10mm，就会造成耻骨疼痛，而耻骨疼痛多出现在孕晚期。耻骨疼痛，一般是在下床、翻身、走路的时候大腿根部，耻骨，胯骨等部分出现不同程度的疼痛。

如果是轻度的疼痛，不影响日常生活，那么孕妈妈是不需要太担心会影响顺产分娩的。

但是如果耻骨疼痛很严重，影响到日常的生活，比如下床困难、走路过于疼痛甚至不能走路，双下肢不能用力的时候，那么是会影响顺产分娩的。孕妈妈顺产分娩的时候，是需要自己走到产房和上产床的，完成这些动作需要孕妈妈用力，如果耻骨疼痛影响这样用力，那么是不能顺产分娩的，只能选择剖宫产了。

耻骨疼痛的原因有很多情况，又因为每个人的身体素质都不同，所以孕妈妈可以参考一下内容来判断自己属于哪种情况：

我是二胎妈妈，分享孕产、婴幼儿喂养、 育儿 知识！希望我的一点小建议可以帮到您！

在孕晚期，很多孕妇会感觉到耻骨痛。也就是屁股和大腿内侧疼痛，好像被牵拉一样。这都正常的现象。

造成耻骨疼痛的原因就是胎儿过大，压迫耻骨联合，让耻骨联合产生被拉扯的疼痛，这就耻骨疼。

耻骨痛是一种正常现象，是大部分孕妇都会有的症状。如果发生耻骨痛

1、孕妇要都休息

这也是缓解耻骨疼痛最常见和有效的方法，因为在孕妇走路的时候是最严重的，因此如果耻骨疼痛，一定要多卧床休息。

2、可以用热敷

可以用温热毛巾，在疼痛处热敷，这样能够减少疼痛。

3、睡觉时候抬高脚

孕晚期，在睡觉的时候的时候，最好孕妇的脚抬高，帮助身体血液循环加速，这样也能缓解一些耻骨疼。

4、补钙

有些孕妇是由于缺钙，导致了耻骨痛，因此孕晚期要每天喝牛奶，吃钙含量丰富的食物。

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1 怀孕晚期大腿根部疼痛是什么原因
1、缺钙

孕中期和孕晚期，胎宝宝牙齿、骨骼钙化加速，对钙的需求量大增，而这时如果准妈妈钙的摄入量不足，就会出现腿抽筋的问题。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。

而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

这会导致准妈妈血液循环不畅，也会造成腿抽筋的问题。

腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。

用姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，对缓解腿抽筋很有效。

如果用温热的毛巾热敷小腿，能使血管扩张，减少抽筋。

1、孕期准妈妈的活动量和运动幅度不要过大，活动前要先热身，活动后要做放松，不要随便应付。

2、活动场所不能选择太空旷的地方，最好有手扶的栏杆，或者可供随时坐下来的凳子或椅子，防止突然腿抽筋而摔倒。

3、睡觉时调整好睡姿，采用最舒适的侧卧位。

4、伸懒腰时注意两脚不要伸得过直。

5、注意下肢的保暖。

6、不要让腿部肌肉过于劳累，不要穿高跟鞋。睡前对腿部进行保暖按摩。

7、从怀孕第5个月起，就要增加对钙质的摄入量，每天300毫克左右。

孕晚期大腿根部疼痛是许多孕妈妈都会遇到的问题。本文将为大家介绍大腿根部疼痛的原因和缓解方法，希望能够帮助孕妈妈们度过这个难关。
?耻骨联合过度分离
孕妈妈们注意！耻骨联合过度分离会带来疼痛，这是怎么回事呢？正常情况下，两片耻骨间距离为45mm。怀孕时，弛缓素和黄体素让韧带松弛，耻骨间距离增加。有的孕妈对这两种激素敏感度高，使耻骨联合区域松弛，导致过度分离，大腿根部疼痛。
?圆韧带拉伸
圆韧带拉伸也会引起疼痛。孕晚期子宫增大，圆韧带拉伸过度，大腿根感到疼痛，分两侧和单侧两种。
?疼痛缓解
孕晚期大腿根部疼痛需注意！耻骨联合分离的疼痛一般可忍，严重会导致韧带拉伤、水肿。如难以行动，孕妈最好卧床休息并缓解疼痛。缓解方法包括：两腿间放小枕头、穿软底舒适鞋、多坐下休息并伸直后背、疼痛严重遵医嘱束带束缚骨盆减轻压力。
?顺产注意事项
大腿根部疼痛能顺产吗？一般可考虑顺产，除非耻骨联合过度分离严重或骨盆偏小。顺产时注意两腿不要过度张开，提前告知医生情况，避免产钳等介入下分娩方法。

大腿内侧耻骨疼痛的原因主要是：孕中晚期，胎儿过大，持久的负重压力，耻骨难以承受那么重的负担，从而发生分离，导致耻骨、腿根部等疼痛或酸疼；或是骨盆的大小、排列有问题，让耻骨处承受了较多的压力在活动；孕妈妈本身对弛缓素和黄体素这两种可以帮助韧带松弛的激素太敏感，让耻骨分得太开，引起疼痛；另外，就是孕妈妈体位发生变化时会更加疼痛。小腹下坠感可能是因为胎儿位置向下移动，会压迫孕妈妈的阴部和骶骨，感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛了。在胎儿入盆后，孕妈妈更要注意休息，避免提重物。孕早期出现小腹下坠感也可能属于先兆流产，特别是伴有腹痛、阴道见红出血，需要到医院就诊，进行保胎治疗，平时注意休息及饮食。