如何测宫高腹围

　当一个女性想要测量自己的宫高和腹围时，她们就需要精确的医疗手段了。例如有的女性在怀孕后会去医院专门测量自己的宫高和腹围。但是也有的女性会选择其他的方法测量自己的宫高和腹围。那么测量宫高腹围方法有哪些呢?下面由我为你解答。

　现在的女人怀孕可以说是跟修长城似得，是一个伟大的工程。不仅在吃的上面多有要求就算是产检，也比以前精细了很多，有很多的人在这上面做文章，还有的人为了怀孕的人请来专业的营养师，那么孕妇都是怎么测量宫高和腹围。

　1、宫高测量，在测量宫高的时候，产妇需要先将自己身体中的尿液排干净，之后先平躺在床上，两条腿要屈曲放在床上;医生会先用软尺测量孕妇的宫底到耻骨联合上缘的中点距离，只要这个关键点能够找到，那么孕妇也可以在家里自己测量。不过一般产检的时候，医生就会为我们测量了;当女性怀孕五个月的时候，接下来的每一个月份，都需要测量一次宫高腹围。等到即将临产的前三周，建议每一星期测量一次宫高腹围;每一次测量宫高腹围的时候，我们都可以将数值全部写在宫高的妊娠图中，可以看看孩子是否出现发育迟缓的问题。

　2、腹围的测量，想要测量腹围，还是需要找准位置，腹围的测量点在肚脐下方三个手指宽的位置，测量的时候，需要将软尺贴紧孕妇的身体。我们还可以了解下子宫横径的大小，了解孩子的发育状况。

　量宫高主要是为了评估胎儿发育和预估预产期。医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是，如果连续两周宫高没有变化，孕妈必须立即去医院就诊。测量宫高也能大致预估预产期。具体为：

　1、评估胎儿发育。测量宫底高度，把测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。如发现与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因，如做B超等特殊检查，确定有无双胎、畸形、死胎，羊水过多、过少等问题。

　医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是，如果连续两周宫高没有变化，孕妈必须立即去医院就诊。

　2、预估预产期。测量宫高还有一种作用就是可以预测预产期。一般情况下，胎儿宫高的变化曲线是先升后降的。妊娠4个月末，子宫底高度在耻骨联合上10cm，直到妊娠9个月末，子宫底高度一直在升高

　对于在孕期所做的一切检查，很多宝妈都是会比较上心的，因为这事关到自己的孩子，那么在怀孕的时候，需要测量宫高腹围的，可是在对于怎么测量宫高腹围，很多人是并不清楚的，因为没有什么经验，那么孕中期宫高腹围怎么测量呢?

　测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。

　测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。 过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。

　测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

　了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

　为什么要量宫高腹围

　孕妈咪的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

　妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。

　妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。 一起来看一下各时期宫高腹围的标准： 孕妇宫高标准参考表：

　孕20周：16.0-20.5CM;

　孕21周：17.0-21.5CM;

　孕22周：18.0-22.5CM ;

　孕23周：19.0-23.5CM;

　孕24周：20.0-24.5CM;

　孕25周：21.0-25.5CM ;

　孕26周：21.5-26.5CM;

　孕27周：22.5-27.5CM;

　孕28周：23.0-28.5CM;

　孕29周：23.5-29.5CM;

　孕30周：24.0-30.5CM;

　孕31周：25.0-31.5CM;

　孕32周：26.0-32.5CM;

　孕33周：27.0-33.5CM;

　孕34周：27.5-34.5CM;

　孕35周：28.5-35.5CM;

　孕36周：29.0-36.5CM;

　孕37周：29.5-37.5CM;

　孕38周：30.5-38.5CM;

　孕39周：31.0-38.5CM;

　孕40周：32.0-38.5CM。

　按孕月来说，

　第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋;

　第二个月末如拳头大;

　第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2―3横指;

　第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间;

　第五个月末，在脐下2横指;

　第六个月末，平脐;

　第七个月末，在脐上3横指;

　第八个月末，在脐和剑突之间;

　第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指;

　第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。

　还有一个计算公式：(月份×3)+7=-3<宫高<3 均为正常 孕妇腹围标准参考表： 孕5月 腹围下限：76;腹围上限：89;标准腹围：82; 孕6月 腹围下限：80;腹围上限：91;标准腹围：85; 孕7月 腹围下限：82;腹围上限：94;标准腹围：87; 孕8月 腹围下限：84;腹围上限：95;标准腹围：89; 孕9月 腹围下限：86;腹围上限：98;标准腹围：92; 孕10月 腹围下限：89;腹围上限：100;标准腹围：94。

宫高和腹围和孕妇本身的身高和宝宝的大小有一定的关系，但是也不是说就一定准确，只是一个参考值。但是因为操作起来非常简单，所以还是被很多孕妇广泛使用。腹围会根据宝宝的周数慢慢增大，孕妇可以根据腹围的大小来判断宝宝的大小。

宫高和腹围怎么测量呢？

宫高的测量是从孕妇下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。宫高就是指孕妇子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。腹围测量方法是平躺，以孕妇肚脐为准，用软尺围绕脐部水平一圈，测得数值即为腹围。

宫高和腹围多少算正常呢？

正常来说，腹围每周平均增长0.85cm。孕妇妊娠中晚期脐部腹围一般不超过95-100厘米。若腹围增长过大、过快，可能会暗藏着巨大儿、葡萄胎、羊水过多、妊娠合并腹部肿瘤等异常妊娠的信号。如有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加；有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快；有的孕妇水钠潴留明显，会使腹围增加明显。

孕妇可以根据宫高和腹围测量出宝宝体重，但这只是推算，而不是它的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。但有些孕妇它生下宝宝之后依然腹围很大的话，那就是脂肪的堆积了，需要孕妇的适量运动。