产妇热气上火吃什么好

坐月子期间，常见的原因包括:家里温度过高，或者太干燥，导致出汗过多，或者口腔内水分流失过多，导致口干。这种情况，家里要装个加热加湿器，温度不要太高，可以多喝水。坐月子期间可能会上火上火，或者吃的太咸太油腻导致的内火。这种情况下注意饮食清淡。

吃太咸对孩子不好，可以加点菊花金银花喝。除了喝水补充水分，孕妈妈还可以通过食疗来缓解口干舌燥的症状。产后可多吃粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等五谷杂粮煮粥，可滋阴止渴。水果方面，可以吃一些葡萄、桂圆、樱桃等具有等温性的水果。如果产妇长期得不到改善，体重下降很快，一定要去医院找原因。

如果身体没有问题，可能是体虚引起的口干。也可以找个中医吃点中药调理一下身体。也可能是产后吃太油腻导致的血糖问题。最好去医院内分泌科查一下血糖。如果血糖高，平时要严格控制饮食，甚至需要用胰岛素来控制血糖。如果坐月子后口干舌燥，这可能是身体虚弱造成的。

因为女性产后出血量大，容易造成血虚。可以吃中药调理，多喝汤，多休息，保持心情舒畅。浅粉色，表面清新干净，不肥大。口腔干净无异味。舌苔本身光滑，其上表面没有牙齿咬过的痕迹。但是湿气重的人消化不良，水湿肿了，舌头就会厚腻，舌头就会胖大。母乳喂养的妈妈也容易口干，因为体内的水分会转化成奶给宝宝吃。

因此，哺乳期的女性可以多喝鲫鱼汤、肘子汤、鲜奶或白开水，随时补充体内流失的水分。另外，一些患病的女性，如糖尿病、甲亢等疾病，在日常生活中也会口渴。主要原因是体内激素的变化，影响了体内平衡。如果孕妇患有疾病，一定要去医院做详细的检查，同时保证每天需要喝水以满足生理需求。

女性在刚生产之后，由于身体代谢发生很大的变化，因此身体很容易出现一些不适症状，那么坐月子上火喉咙痛怎么办？坐月子上火嗓子疼怎么办？导致坐月子嗓子疼的原因有很多，可以通过一些方法缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。
1、保持口腔清洁
坐月子上火喉咙痛，要注意保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。
2、补充水分
坐月子上火嗓子疼，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，清理掉身体里的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。
3、饮食调理
坐月子上火喉咙痛时，饮食应清淡、温软，忌辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生热，加重病情；可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等。伴随咳嗽时，要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。因热伤风引起的喉咙痛，可吃些冰糖梨水或萝卜汤。
4、茶疗法
坐月子上火喉咙痛，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮。胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，主治喉咙痛。
5、按揉照海穴
照海穴是八脉交会穴，有吸热生气作用，正好能缓解嗓子疼的热证。按揉此穴能清咽利喉，主治咽喉干燥，咽喉肿痛。
该穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。
6、坐月子上火喉咙疼吃什么好
萝卜蜂蜜水
材料：白萝卜、蜂蜜适量。
做法：将白萝卜削去外皮皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹没过萝卜。密封存放24小时后，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日3次。
功效：蜂蜜可滋润喉咙，萝卜清热，可起到降火与改善喉咙痛的作用。
7、金银花粥
材料：金银花、粳米各30克。
做法：首先将金银花洗净，然后加入适量水煎取浓汁，用金银花汁与粳米一起加入适量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉咙疼痛厉害，无法下咽者可直接含服浓缩的金银花浓汁，慢慢将其咽下。
功效：金银花有很好的清热解毒的作用，可以适用于各种热毒疮疡、喉咙疼痛等症状。
8、降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。