怀孕24周大腿内侧疼

指导意见：
主要是由于子宫不断增大,从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的.圆韧带是连在左右两侧大腿根上的,所以会感觉大腿根儿疼痛,分两侧疼痛和单侧疼痛两种.另外,除了“大腿根儿疼痛”以外,患者还有“阴部疼痛”,“阴部深处疼痛”,“阴道疼痛”等说法.这些基本都可以认定为“大腿根儿疼痛”,因此原因也都一样.措施：只有忍耐到分娩结束才能解脱疼痛.可以试一试慢走或走走歇歇等等.疼痛加剧：可能是腹股沟疝或骨外科的疾病.在此之前从没有得过这种病的人也可能因为怀孕第一次出现.发现持续疼痛,要去骨外科就诊,注意事先向医生声明明已经怀孕.

　大家都知道，女性在怀孕期间身体是有很多变化的，随着孕期的延长，身体出现的症状也是越来越多，所以一定要做好各方面的保健工作，比如妊娠纹的出现、腰疼腿疼等，那么， 孕晚期大腿根疼怎么办 ？

　这是正常的,快到预产期 的,大多都会这样的。睡觉时换个舒服的姿势,不用一直左侧睡,还有睡觉时反脚垫高些,使血液回流顺畅些也会好点。

　孕晚期腹痛：

　1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛

　随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

　应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

　2、假宫缩导致腹痛

　到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。

　应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30?40秒，消失后进入间歇期，为5?6分钟。

　3、胎动导致腹痛

　胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他(她)的活动空间也将越变越小，但是他(她)偶尔还是会很用力地踢你。当他(她)的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。

　应对方法：自测胎动。从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动?30/12小时或?3次/小时为正常。

　孕晚期注意事项

　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

　2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

　3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

　4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

　5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

　6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

　7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　8、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。

　9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

　10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。

　11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

　12、宫缩频繁：如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是?假性宫缩?。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

　13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

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1 怀孕晚期大腿根部疼痛是什么原因
1、缺钙

孕中期和孕晚期，胎宝宝牙齿、骨骼钙化加速，对钙的需求量大增，而这时如果准妈妈钙的摄入量不足，就会出现腿抽筋的问题。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。

而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

这会导致准妈妈血液循环不畅，也会造成腿抽筋的问题。

腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。

用姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，对缓解腿抽筋很有效。

如果用温热的毛巾热敷小腿，能使血管扩张，减少抽筋。

1、孕期准妈妈的活动量和运动幅度不要过大，活动前要先热身，活动后要做放松，不要随便应付。

2、活动场所不能选择太空旷的地方，最好有手扶的栏杆，或者可供随时坐下来的凳子或椅子，防止突然腿抽筋而摔倒。

3、睡觉时调整好睡姿，采用最舒适的侧卧位。

4、伸懒腰时注意两脚不要伸得过直。

5、注意下肢的保暖。

6、不要让腿部肌肉过于劳累，不要穿高跟鞋。睡前对腿部进行保暖按摩。

7、从怀孕第5个月起，就要增加对钙质的摄入量，每天300毫克左右。

耻骨联合分离引起孕期大腿痛。耻骨，是指大腿根部和小腹交界的骨位。不少女性在怀孕期间感到耻骨有牵拉、疼痛的感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛的感觉特别明显。
?坐骨神经受压
孕期腿痛很有可能是坐骨神经受到压迫所导致的。坐骨神经位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。
?缺钙
孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙，所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜，比如海带、豆类、蛋、奶等，也可以做些骨头汤来补钙。
?甜食过多
孕期吃的甜食过多可能也会出现腿痛，孕期吃的甜食，不仅会增肥和引起血糖的升高，还容易导致钙质和B族维生素的流失，从而引起腿疼的症状。因此，建议孕妇少吃甜食。