顺产几天可以大便

很多产妇在产后，由于一直躺在床上，活动量也比较少，就容易发生便秘的情况。而这就会是产妇感到特别难受，大便也无法正常的拉出来，这就需要调整自己的生活习惯及饮食。那么，产后几天拉大便正常？

正常情况下来说，产妇在产后第二天就应当拉大便，如果产妇产后两三都没拉大便的话，那就是出现了便秘的现象。这种情况下，产妇一定要多喝水，吃些香蕉类通便的食物，或是吃粗粮类食物，也是可以促进排便的。一般产妇产后越早大便越好，这样更有利于产后排气。

产后要注意饮食方面清淡，有营养，易消化。避免食用刺激性或是油腻的食物，产后也不要应该怕疼，而故意憋着不大便，这样对身体不利。产妇产后还可以通过身体运动，来促进肠蠕动，帮助恢复肌肉的紧致。

通常顺产的产妇，在第二天就可以慢慢下床活动了，之后每天可以逐渐增加下床的活动时间和范围。产妇可以在床上做些产后缩肛运动，同时还要注意锻炼骨盆部位的肌肉，这样有助于骨盆恢复，还可以防止便秘现象的发生。

　产妇在刚生产完，很多的功能其实都没有完全恢复，比如排泄功能，这个对于产后的妈宝们特别的重要，如果排泄功能恢复，妈宝们如果没有其他的问题就可以出院了，一起来了解一下一般产妇在多久后是会大便的呢?

　产妇刚刚生完孩子之后，排便是会受到很大影响的，这个时候很容易出现排便困难的现象，不光是排便，排尿也会受到影响，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。产妇顺产后几天排便会受多种因素的影响，如果没有异常的话，三天之内就会恢复正常的排便。

　一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。

　顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。

　顺产后排便困难主要是和胃肠功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学的饮食、缺乏运动以及心理压力大有关系，有的妈妈三天后都没有进行正常的排便。

　顺产后排便困难是妈妈产褥期早期经常发生的并发症之一，其原因主要有：

　1、胃肠功能降低：

　分娩后，新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态，消化系统功能降低，胃肠蠕动缓慢，肠内容物因为停留时间过久，水分被过度吸收，粪便干结难于排出。

　2、肌肉收缩力量不足

　怀孕期间，随着胎儿的体积增大，长时间压迫、牵张盆腔和腹壁的肌肉，再加上顺产分娩时过度用力造成疲劳，使分娩后用于正常排便的肌肉陷入无力状态。由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

　3、分娩损伤

　分娩过程中，顺产的妈妈会在会阴和骨盆组织或多或少都要有一些损伤，在产后出于自我保护，神经系统会反射性地抑制排便的动作。

　4、不科学的饮食

　生完宝宝的新妈妈备受家人的呵护，饮食都要追求高营养。而这类食物都有个共同的缺点，就是缺少对胃肠功能有利的膳食纤维。妈妈在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。过于精细的饮食会在胃肠里吸收得很充分，最后到达直肠里只有很小的体积，难以刺激中枢神经形成排便反射，也即产生不了“便意”，粪便就在过多的停留当中逐渐“浓缩”。

　5、缺乏运动

　从怀孕到分娩，很多新妈咪都放弃了以往的运动习惯，受尽折磨生下宝贝更是有了赖在床上的理由。妈妈在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。需知运动是身体康复的重要促进剂，没有肢体的运动就没有正常的新陈代谢。

不建议吃饺子，饮食要清淡些，头几天先吃些易消化的食物。建议一周以后可以吃饺子。产后要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
?尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
?及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
?注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
?卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
??♀?产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。