怎样让宫颈口开得快

让宫口开得快的方法有哪些

并没有简单地让宫口开得快的方法，宫口扩张的速度受多因素影响，如遗传因素、胎儿因素、宫缩强度等，有很大的个体差异性，因此宫口开大的速度快慢也存在差异，孕妇一定要保持平常心态，在医生指导下采取措施。

一般情况下，孕期可以控制饮食适当活动，控制体重增长使胎儿中等大小，让胎儿入盆更容易，能有效地刺激宫颈引起宫缩，避免发生临产后继发性宫缩乏力，如临产后宫缩欠佳，医生评估后必要时可以催产素加强宫缩等，都有助于促进宫口的开大。特别提醒孕期没有医学指征不建议持续卧躺，孕末期及产程中避免平卧以免引起胎位不正引起继发性宫缩乏力，孕晚期，特别是近预产期如果还没有产兆，可以采取适度的下蹲，促进胎儿更好入盆，有利于改善宫颈条件，加快宫口开大，还可以通过刺激挤压乳头的方法促进宫缩，加快宫口开大，孕妇放松心情、保持心态平和也有利于宫口的打开。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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　选择顺产的孕妇都需要经历子宫收缩阵痛，有的孕妇可能需要经历一段长时间阵痛，等待宫口开全后，宝宝才能顺利通过产道分娩出来，那么顺产怎样才能使宫口开的快?

　1.按摩、孕妇在分娩的时候，可能由于情绪比较紧张，所以全身的肌肉就会处于紧绷的状态，导致子宫口也特别难打开，在这个时候不妨找一些专业的人士来给孕妇所谓的按摩一下，按摩相应的穴位可以帮助孕妇的子宫口快速的打开减少，减轻痛苦。

　2.喝蜂蜜水、孕妇在分娩之前可以适当的喝一些蜂蜜水，这是因为蜂蜜水可以为孕妈的身体补充能量，而且对子宫口打开也是非常有好处的，可以让孕妈分娩的过程比较顺利一点，缩短分娩的过程，减轻痛苦。

　3.活动身体、在医院的时候，经常会看到一些产妇在生产时前后，在楼道里或者是产房里走来走去，其实适当的运动是可以帮助宫口打开，而且这样的话也会使胎儿的位置稍微的下降一点。对孕妈的生产是非常有帮助的，但是运动的时候一定要适度，以免发生意外。

　4.催产素、有很多孕妈在生产的时候，往往已经有阵痛的感觉了，但是宫口却迟迟打不开，这会让孕妇感到十分的痛苦，其实这个时候可以试着打一针催产针，这是因为催产针里面含有的成分可以改变孕妇宫缩的状况，对于开宫口来说，也会起到一定的帮助作用。

　上下蹲。临近分娩之前，如果没有破水，可以适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。放松心情。孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。紧张的情绪对顺产来说，没有一点好处，产妇应该以放松的心态去面对分娩。深呼吸。孕妇在临产前，要学会深呼吸。慢慢用鼻子吸一口气，再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

　对于绝大部分规律产检的，没有孕妇和胎儿合并症的情况，我们还是提倡尽量自然分娩，当然对于有一些明确剖腹产指征的，比如说横位，中央性前置胎盘等等这些有明确剖腹产指征的，还是应该听从医生的建议，选择剖腹产。一般你在产检的第37周左右，医生会根据你的骨盆情况，估计胎儿体重的情况，以及产检的各项指标，给出你一个比较合理的分娩方式的选择。

　于孕妇来说，顺产会更好一些，有利于身体的恢复，而且经过顺产的宝宝也更加的聪明。在顺产的时候会经历三个产程，每个产程都是特别痛苦的。而剖腹产是孕妇没有办法顺产才会选择的一种方法，能够保证胎儿和孕妇的健康，在产后的女性伤口恢复也是特别痛苦的。

　一般情况下，选择剖腹产原因主要是母体方面的原因，比如孕妇本来就身患某种疾病，不能承受分娩的过程，这个时候，就需要剖腹产来帮助孕妇生产。还有的情况是胎儿本身的问题，胎儿太大就是其中的原因之一。另外就是胎儿的胎位异常，这种情况，如果不选择剖腹产，就会导致孕妇分娩有危险，同时也会危害到胎儿的安全。还有一种情况就是胎儿的成长环境不适合孕妇进行顺产分娩，比如羊水量过少，宫颈条件不理想等等。无论孕妇选择哪一种分娩方式，只要对自身和胎儿是有利的，就是正确的。等分娩之后，孕妇要好好调理身体。

分娩怎么快点开宫口
　　一、多做适当的走动，或者说多做下蹲的动作。在孕妈妈待产时，只要自身身体允许的话，还是建议尽可能做一些来来回回的行走，当然，可以在家人和医护人员的帮助下进行，如果这时疼痛难忍的话，可以暂时休息一会，然后再做行走的运动，这对宫口的张开有加速作用。不过，一旦出现羊水破裂时，就不能够动了，必须采取平躺的姿势在床上。
　　二、借助分娩助产辅助用品。现在有一些医疗条件好的医院产科，都配备有分娩用的辅助用具，比如分娩球，这是一个球状的分娩辅助用具，质地柔软富有弹性，使用时当孕妈妈靠在分娩球上时，可以辅助孕妈妈的身体做一些简单的运动，这是能够减轻孕妈妈宫缩时带来的疼痛的。借助这个辅助分娩用具，可以非常有效的加快宫口的张开，同时减轻分娩的疼痛，不过，使用时需要身边有人帮助，等到能够掌握设备的运动规律后就可以了。当然了，如果在征得医生的同意之下，期间能喝一些蜂蜜水是最好的了。
　　三、适当的对自己的乳头给予刺激。采取刺激乳头的方法，也是能够加快宫口的张开的，这需要征求医院护士的同意，并在医护人员的帮助下进行，当然了，除了这里提出的几点加快宫口张开的方法之外，还有其他一些有效的办法。
分娩宫口开的慢怎么办
　　去爬爬楼梯稍微运动一下，可以生快一点的，还有可以吃一些促进生产的食物，比如用空心菜做的粥，不过这个有季节性，再或者喝蜂蜜水，据说是有软化宫颈的作用。宫口开的慢的也是正常的，只要医生说没有什么影响就可以了。
　　要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3―4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。
　　要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3―7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

怎么快速开宫口
怎么快速开宫口在初产妇在临产时：1、适当的走动，不仅可以缓解宫缩带来的疼痛，也可以帮助宫口宫颈扩张；2、在医护人员的指导下使用瑜伽球锻炼快速开宫口；3、刺激乳房，可以促进子宫收缩，加速宫口扩张的速度；4、及时的补充水分和能量，保持体能防止宫口扩张速度减慢。

怎么能快速开宫口，女性在怀孕期间内也可以适当的运动，比如散步、做瑜伽锻炼等方式，都可以帮助在分娩时宫口扩张。分娩时医生也会根据孕妇的宫口以及子宫收缩的强度，采用药物或者机械扩张的方法帮助宫颈扩张。

宫颈成熟以后宫口才能开得快，试产的成功率会高些。在催产的过程中，一定要注意胎心、羊水的情况以及宫缩的情况，不宜宫缩过强，以免宫缩过强引起子宫破裂。宫颈不成熟，要用促宫颈成熟的药物或球囊扩张宫口，可以促进宫颈成熟。