怀孕五个月晚上肚子硬

除了宫缩之外，这些情况也可能引起肚子发紧
宝宝换姿势：宝宝在肚子里面可是很活跃的呢，他们也会偶尔翻个身转个头，所以如果宝妈发现肚皮上有一部分硬硬的话，那么恭喜宝妈，你摸到的那块硬硬的很可能是宝宝~的屁屁哦~
胃胀气：怀孕后宝妈们的肠胃功能变的脆弱，所以非常容易胀气，也会让宝妈们觉得肚子变得硬硬的呢。要少吃多餐,细嚼慢咽~
憋尿：很多宝妈早上起床的时候会发现肚子硬硬的，但是上完厕所就好了~这是因为憋尿导致的肚子变硬哦~
肚子着凉：现在天气变化，宝妈们很容易着凉，尤其是早上刚刚从温暖的被窝里出来的时候，没有及时穿上衣服保暖，导致肚子受凉，也会让肚子变得硬硬的。

　怀孕五个月左右胎儿已经算是稳定的阶段，但是有些妈妈会感到肚子发硬的情况，担心胎儿出现状况，那么， 怀孕五个月上了一天班肚子硬正常吗 ？事实上，怀孕中晚期孕妇肚子发硬是正常现象，准妈妈们无需过于担心，下面我来给大家介绍。

　怀孕五个月上了一天班肚子硬正常吗?孕中期出现腹部发紧发硬的情况考虑为假性宫缩。这种情况是由于子宫增大引起的皮肤紧绷，是怀孕后常见的生理情况。孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。

　距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。

　只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。

　那么，孕晚期肚子硬要注意什么?

　1、要注意假宫缩的次数;

　2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医;

　3、怀孕晚期要多注意观察胎动;

　4、多休息，营养要均衡;

　5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

　2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

　3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

　4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

　5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

　6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

　7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　8、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。

　9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

　10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。

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怀孕期间的胃是由子宫收缩引起的。如果发生在妊娠中期，则是假性子宫收缩。这可能与走路太多或工作过度有关。卧床休息以避免流产。如果快到交货期，它应该是交货的前兆。密切观察子宫收缩的变化。宫缩时间越来越短，及时到医院检查。注意休息，不要过度劳累，到正规医院进行妇科治疗，听从医生的建议进行相关检查和对症治疗，以保证充足的睡眠，保持良好的情绪。

因为子宫的前面是膀胱，后面是肠。如果早上小便会导致膀胱增大、长期便秘或腹泻，并影响肠道蠕动，则在怀孕早期和中期可能会刺激子宫并感觉到胃的坚硬状态。由于核心肌群力量不足，体重较低，皮下脂肪较薄，一些孕妇容易受到外部环境的影响，导致一些收缩，胃部变硬。通常建议孕妇在怀孕期间佩戴适当尺寸的腹部束带并进行适当的锻炼，以增强核心肌肉的力量并支撑子宫，从而帮助改善胃部的坚硬状态。

如果怀孕期间胃明显变硬，你需要看看你的身体是否伴有其他一些异常症状，包括腹痛或下腹感。同时，你应该仔细观察宫缩的次数。如果宫缩是正常的或频繁的，你需要考虑分娩期会到来。孕妇胃硬时，要注意休息，不要太累，注意不要刺激子宫，不要轻拍腹部，这会加重胃硬症状。

在妊娠中晚期，许多孕妇可能会出现假收缩，从而导致腹部硬而硬。只是偶尔，这是一种正常的生理现象。他们应该有一个合理的休息，通常提高自己。在怀孕的中晚期，频繁的性行为或频繁剧烈的运动可能会导致早产、硬化和收紧腹部，并伴随着较低的身体分泌物、腹痛等症状的增加。临近分娩日期时，腹部硬而紧，有明显腹痛和严重腹痛。作为临产的前兆，我们应该保持警惕，临产时需要紧急就医。

如果您怀孕五个月肚子发硬，可能是由于子宫收缩引起的。这种情况在怀孕期间是正常的，但如果频繁发生或伴随其他症状，如疼痛、出血等，就需要及时就医。

以下是一些缓解子宫收缩的方法：

1.休息：多休息，避免过度劳累和紧张情绪。

2.喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解子宫收缩。

3.改变姿势：尝试改变坐姿或躺姿，以减轻子宫的压力。

4.按摩：轻轻按摩腹部可以缓解子宫收缩。

5.热敷：用热水袋或毛巾敷在腹部可以放松肌肉，缓解子宫收缩。

如果以上方法无法缓解症状，或者伴随其他症状出现，建议及时就医。