孕晚期空腹血糖高

孕妇正常空腹血糖：3.1-5.1mmol/L，餐后1小时不超过10.0mmol/L，孕妇餐后2小时正常血糖不超过8.5mmol/L。当孕期血糖超过正常范围时，准妈妈该如何控制血糖？

1. 控制饮食

采取少食多餐的方法，两餐之间多吃点，少吃水果或其他高糖分的食物，尤其是甜食，血糖高时不要吃，蔬菜的摄入量最好在400~500克之间，每天控制热量的摄入。

2. 定期监测血糖

严格按照医生的建议控制饮食，孕晚期妈妈的体重容易增长过快，容易导致血糖过高，所以要及时做好血糖监测，定期复查。

3. 运动

孕妇高血糖患者朋友可以做一些体育锻炼，避免剧烈运动，可以散步、做保健操，建议晚饭后锻炼一小时左右，时间不宜过长，一般20分钟左右。长期坚持可以帮助控制血糖，保持健康体重。最后，还要提醒孕妈妈们调整个人心态。怀孕期间血糖升高的这种现象比较常见。不要过于担心。

现在孕期血糖高已经是比较普遍的现象了。我本人也是妊娠期血糖高，不过高的不是特别多，高的时候餐前5.5左右，餐后最高达到过8.9，不过就有一次。

不过就算高的不多，只要是被诊断为妊娠期糖尿病了，也要控制好饮食，每日至少检测血糖四次，分别是早上空腹、餐后两小时、午餐后喝晚餐后各两小时后，如果是在医院监测午餐和晚餐前也要测，半夜还要测一个随机血糖。

平时饮食少油、少糖，少吃精细粮食，水果糖分高的就要暂时告别了，可用黄瓜、西红柿替代，脂肪类食品也要控制，每天可以补充适量奶制品，可以补充鱼虾类含蛋白质丰富的食物。如果血糖高的比较离谱就需要入院治疗了，可能还会用到胰岛素进行干预。

孕晚期血糖偏高，首先应在控制血糖在满意标准，孕妇无饥饿感，空腹血糖在3.3~5.3mmol/L。饮食控制很重要，理想的饮食控制目标，既要保证妊娠期间热量和营养需要，又要避免高血糖或饥饿性酮症的发生，保证胎儿正常生长发育。

1.大多数妊娠晚期血糖偏高的孕妇经过合理的饮食控制，是可以将血糖控制在满意范围之内的，即能满足胎儿生长发育所需的营养物质，孕妇也不会发生高血糖或者饥饿性酮症。

2.妊娠期糖尿病饮食控制很重要。妊娠早期所需热卡与孕前相同。妊娠中期以后，每周热卡增加约3~8%，其中糖水化合物约占40~50%，蛋白质也当20~30%，脂肪占30~40%。

如果经过饮食控制，仍不能达到满意效果的，是需要使用药物治疗的，药物治疗首选胰岛素，具体用量个体差异很大，没有统一的标准。