孕中期腹胀是什么情况

　女性在怀孕期间肚子容易有不舒服的感觉，有些女性在怀孕晚期出现肚子发硬的情况，也有些女性在怀孕初期出现便秘胀气的问题，那么， 怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事 ？下面我来给大家介绍孕妇肚子胀气是怎么回事。

　怀孕早上醒来肚子胀气怎么回事?西医的角度认为那是荷尔蒙变化造成便秘胀气。

　孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。

　而现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。孕妇预防肚子胀气，要注意以下几点：

　1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

　2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

　3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

　4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。

　5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。

　大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。孕晚期注意事项肚子硬是怎么回事?

　1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩

　孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。

　2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩

　孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。

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孕中期的时候，由于胎儿增长很快，由于子宫迅速增大，皮肤被拉的紧绷，孕妈们就经常会感到肚子发硬。这是正常现象，只要没有腹痛和出血的情况出现，孕妈们只要适当卧床休息观察就可以；还有以下几个原因都会导致肚子发硬：

1. 肚子胀气：随着子宫逐渐增大，顶到胃部，肠胃功能变弱。孕妈们经常会感觉到消化不良的情况，而这种就会导致肚子发胀发紧，所以孕妈平时应该要少吃多餐，避免吃一些会产生气体的食物，如红薯，洋葱等食物。

2. 憋尿：孕妈们孕期由于膀胱被挤压，一点尿都会感觉到非常急，而没有及时排空的时候也会发生肚子发硬，发紧的情况；一般这种情况下，孕妈去厕所排便之后，症状就会缓解。

3. 胎动：孕中期，胎儿也开始变得活跃，胎动也开始频繁起来，有时候胎儿在肚子里转换动作的时候，也会出现肚子发紧的情况；

4. 假性宫缩：进入孕中期后，偶尔会出现持续约30秒左右的肚子发硬情况，这种情况一般没有规律。越是临近孕晚期，这种情况发生的越是频繁，这是在为将来的分娩做着准备。不过虽是假性宫缩，但是如果出现的时间比较有规律，持续时间比较长且伴有肚子胀疼，出血的情况下，孕妈就要立即去医院检查。

怀孕期间，经常会有各种不同的状况出现，孕妈们要保持好心态，多注意自己身体的变化与胎儿的动态，一旦发现异常，及时就医！

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孕中期肚子胀可能是由于以下原因引起的：

1.消化不良：孕妇在孕期中由于胃肠道的生理变化，容易出现消化不良的情况，导致胃部胀气、腹胀等不适症状。

2.子宫扩张：随着胎儿的发育，子宫逐渐扩大，压迫到周围的器官和组织，导致腹部胀痛。

3.便秘：孕妇在孕期中由于荷尔蒙水平的变化和子宫的压迫，容易出现便秘的情况，导致肠道积气、腹胀等不适症状。

4.饮食不当：孕妇在孕期中需要注意饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

5.其他疾病：孕妇在孕期中也可能患有其他疾病，如胃肠道感染、胆囊炎等，导致腹部胀痛等症状。