孕晚期吃完饭浑身没力

全身没力是什么问题

　全身没力是什么问题。很多人现在都是会感觉自己全身无力气的，整个人软绵绵的，全身乏力是很多人生活当中经常会遇到的一种情况，多表现为全身上下没有力气，以下是全身没力是什么问题。

　感觉浑身没有力气，常见的原因有以下几个方面：

　第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调养，出现各种各样不舒服的症状，包括疲乏、无力、无精打采。

　第二、抑郁症，抑郁症患者常常有明显的乏力感，干什么事情都感觉力不从心，同时缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。

　第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯或者饮食不均衡，导致身体缺乏某种营养素，长期缺乏营养素会使体质变差，同时影响大脑的正常工作状态，感觉没有力气、没有精神。

　第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动会导致身体出现各种不舒服、不适应的状态，包括乏力、疲劳、没有精神。

　第五、疾病的因素，某些慢性疾病会导致乏力，比如某些肝脏的疾病，甲状腺功能异常、贫血、结核、肿瘤等等。

　如果总是感到身体乏力、没有力气、没有精神，应该到医院去做相关的检查，鉴别是什么原因引起，然后给予相对应的治疗和调整。

　全身没劲主要是以下原因导致：

　1、过度疲劳、工作劳累：此时需要通过休息、营养改善症状；

　2、长期睡眠不足、睡眠质量下降：引起这种全身没劲和精神因素有关系，需要调整睡眠、改善睡眠，保证睡眠时间和质量后也可以改善症状；

　3、器质性问题：主要有低血糖、贫血、电解质紊乱等因素，需要改善低血糖和贫血、补充电解质紊乱也能改善症状；

　4、大脑缺血、缺氧性疾病：主要是血管硬化、狭窄、斑块，或者造成梗塞，都会引起四肢没力气的症状；

　5、夜间睡眠的呼吸暂停综合征：可能造成大脑缺氧和睡眠障碍，也会导致四肢无力、乏力的症状；

　6、神经肌肉疾病：表现为四肢乏力，需要做肌电图、肌酶检查，排除肌肉疾病、神经肌肉接头处还有周围神经病变、脊髓病变、脑子病变等，来确定给予相应治疗改善症状。

　 第一、低血糖

　低血糖的人在发生血糖偏低的情况下，浑身无力、容易冒汗、面色苍白，同时有心慌、颤抖等不适的症状表现，此时应该吃一些糖果和喝一喝一些果汁来进行改善，但也有的人是服用某些药物所引起的低血糖，此时要早到医院就诊。

　 第二、贫血

　有的人患上贫血之后，在日常生活当中容易感觉浑身无力、头晕、精神状况不佳、没有胃口，此时应该根据贫血的症状程度，合理补充铁剂，并注意多吃富含维生素的食物，富含铁的食物等。

　 第三、，颈椎病

　有的颈椎病患者随着病情的进一步发展，可能会导致浑身无力、后背酸痛、上臂麻木等不适的症状表现出现，此时通过合理的方法进行按摩，并注意加强颈部的锻炼、服用药物等多种方法综合起来应用，有助于改善不适的状况。

　 第四、低血压

　有的人发生低血压的时候，会出现浑身无力、面色苍白、头晕、呼吸困难等症状表现，此时应该注意经常测量血压，并根据身体的状况，适当的增加锻炼，提高心肌收缩力，改善心血管的能力，并注意多吃木耳炖肉等之类缓解低血压的食物。

　全身无力没劲除了和上面介绍的这些因素有关系之外，很多患者如果患有冠心病、心衰，患上感冒等多种疾病之后，也可能会出现相关的症状表现。浑身无力没劲如果偶尔出现一两次，不用特殊处理，但如果经常出现，甚至影响到了正常的生活，那么也不要掉以轻心，要早期诊治。

　 1、慢性肾炎

　当身体某些器官出现异常的时候，也会通过一些外在症状表现出来，比如全身乏力。如果发现自己经常全身乏力，可能是肾脏出了问题，得了慢性肾炎。肾脏不仅起着排尿的作用，同时也是调节内分泌的'器官之一。当出现内分泌紊乱时，患者就会表现出全身乏力，所以一定要警惕，可能是慢性肾炎引起的。

　 2、贫血

　贫血也会导致出现全身乏力的症状，这主要是因为贫血会造成糖代谢异常，出现脱水及电解质不平衡等表现。贫血患者因为体内缺乏铁元素，所以容易感觉到身体乏力，公司还伴有口干、多尿、多食等症状。日常生活当中，导致贫血的原因有很多，大多数人是因为饮食不规律引起的。一旦出现贫血，一定要及时补血，否则患者会因为血红蛋白不足，导致身体脏器供氧不足，从而造成一些器官功能障碍。

　 3、重症肌无力

　重症肌无力这种疾病可以发生在任何年龄阶段，并且女性的患病率要高于男性，主要表现为骨骼肌无力，容易疲劳。患者在进行活动之后，症状会加重，而稍作休息有所缓解。

　 4、低血糖

　血糖是人体主要的能量来源，如果血糖浓度过低，就难以提供足够的能量到身体各个器官，从而容易出现全身乏力的症状。当经常出现全身乏力时，一定要注意，可能是低血糖引起的，尽早到医院检查。一旦确诊，及时治疗，否则低血糖会导致一系列并发症，比如心悸、意识模糊等，严重时甚至会有生命危险。

　全身乏力不但会让患者出现不适症状，甚至可能是某些疾病的征兆。因此，如果动不动就全身乏力，一定不能大意，可能是疾病引起的，比如贫血、低血糖、慢性肾炎、重症肌无力等。因此，一旦频繁出现全身乏力的症状时，尽早到医院做一个详细的检查，查明病因，然后有针对性的治疗，以免错过最佳治疗时间。

这是很正常的一种现象，怀孕期间出现的症状，在过了早孕初期后，孕妇的疲劳感会有所减轻，早孕反应会逐渐消失，当孕妇进入中后期阶段，随着胎儿的不断发育，所需要的营养物质会逐渐增加。孕妇所吃食物的大部分营养都被子宫内的胎儿所吸收，在胎儿的营养物质完全满足时，则会促使孕妇想要不断的吃东西，即使孕妇吃了比较多的食物，也会容易感觉饥饿。

孕三个月总饿特别能吃是属于正常的。随着胎儿不断的生长发育，所需要的能量供给也是随之增长的，容易出现饥饿感也是属于正常的现象。平时的时候应该注意加强自身的营养，多食用一些富含营养物质的食物，如核桃、瘦肉、红枣、鸡蛋等，避免食用烧烤、麻辣食物。怀孕5个月，大部分孕妈咪的早孕反应都已经消失了，相比孕早期的恶心，没胃口，孕中期会感觉食欲特别好，食欲好当然就吃得多了。

而且，孕中期正是宝宝快速发育的时候，需要大量的营养，孕妈咪一个人吃，却有“两个人”要吸收，还有就是这个时期孕妈咪新陈代谢特别快，体力消耗大，所以特别能吃还是容易饿。总之，怀孕5个月，特别的能吃，肚子还是容易饿，是很正常的现象哦。孕妈咪不用太担心，想吃就吃吧。怀孕后一方面胎儿生长发育需要营养，再加上孕妇体内激素分泌量增加、新陈代谢率增加，所以孕期容易饥饿是正常的。很多孕妇在孕早期由于有恶心、孕吐等早孕症状，食欲变得比较差，不会有明显的饥饿感。孕12周后，恶心、孕吐等早孕症状消失，食欲开始增加，孕妇就变得容易饥饿。

另外，空腹服用孕期多种维生素、铁剂、钙剂等膳食补充剂时，也会有胃肠道刺激症状，容易被感觉为饥饿感。除饮食外，还要养成孕期规律运动习惯。只要没有低置胎盘等孕期运动禁忌，孕妇每天要运动30分钟左右的时间，以快步走、游泳、爬楼梯、孕妇瑜伽等中等强度的运动为宜。饭后要适当做些简单家务，不要吃完饭坐沙发休息刷手机。监测体重增长情况：改变饮食结构、加强运动的同时，每周还要监测体重增长情况。孕妇每周将孕期体重增长公斤数画到母子手册中相应的孕期体重增长曲线图中，进行体重自我管理，保持孕期体重在合理范围内增长。