怀孕喜欢右侧睡可以吗

右侧睡对胎儿不好！！
　　
孕妇睡姿之右侧卧位：
会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

　　
孕妇睡姿之仰卧位
：对孕妇和胎儿的影响最大，时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还可能会影响肾脏的血液供应，导致尿量减少，有毒物质不能及时排出体外，引起妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

　　
最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位
，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

孕晚期右侧卧舒服，老是这样没有任何问题，只要保障不是平卧位就可以了。当然在睡眠的过程中也应该观察宝宝的胎动，只要胎动正常，家长无需过于担心。

怀胎十月，一朝分娩，对于孕晚期的妈妈来说，在夜间睡觉的时候会非常的劳累，这也是因为宝宝在腹中不断发育所导致。在孕晚期的时候，子宫较大平卧位睡觉会影响孕妈整个的血液循环，特别是对孕妈的腹主动脉会有压迫，影响宝宝和孕妈的正常发育，因此我们在夜间睡觉的时候，也应该选择合适的姿势，让自己快速进入睡眠状态，保障自己的心情愉悦。

选择右侧卧位睡觉没有任何坏处。

宝宝在孕妈的身体里会不断的活动，这也就是我们常见的胎动，只要宝宝在胎动过程中遵循一定的规律没有出现频繁胎动的现象，家长都无需过于担心，当然宝宝在睡眠的过程中也有可能会出现乱踢乱锤的现象，大幅度的胎动，只要没有出现腹痛症状，家长也应该理性看待。

条件允许，最好选择左侧位睡姿。

在怀孕期间腹部的左边有肠道异状结肠，降结肠，这时候子宫会发生右旋，因此左侧位睡觉可以最大程度上缓解右旋的状态，希望每个孕妈都能够认识到这一点，如果不喜欢左卧位睡姿的话，也可以选择右卧位，没有任何坏处。

孕妈应该如何提高睡眠质量？

众所周知，在睡前喝一杯温牛奶可以更好的改善人体的睡眠，质量，对于孕妈来说也是如此，在入睡之前喝上一杯温牛奶可以让自己快速入眠，当然作为新手父母在生活中也应该为孕妈创造良好的睡眠环境，避免产生噪音影响孕妈的睡眠质量，保障宝宝的健康成长。