剖腹产后可以吃哪些水果

病情分析：
意见建议：产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
　　吃水果的话不要挑凉性的。
　　温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔 槟榔
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参考：百度资料

剖腹产能吃的水果很多，比如可以吃香蕉、苹果、桃子等，这些都是温性水果，一般是不会影响身体恢复。但是注意不要吃寒性的水果，比如不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果，容易引起拉肚子等症状。剖腹产后吃水果，需要用热水泡一下，以免吃凉的引起腹痛等不适症状。剖腹产后需要多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉。

另外，建议多吃含纤维高的食物，比如芹菜等，可以预防便秘，有助于剖腹产伤口恢复。建议最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，同时建议适当活动，避免宫腔粘连。

剖腹产坐月子宜吃苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、榴莲等水果。
水果含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维以及充足的水分，营养素等。对产妇身体恢复有很好的作用。
剖腹产坐月子期间可以吃一些苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、桃、樱桃、榴莲等温性的水果，能够补充孕妇身体需要的各种营养物质。

剖腹产坐月子必吃的12种水果如下：

1、苹果：苹果含有较高的碳水化合物，可以为剖腹产坐月子的病人提供能量，果肉中还含有大量的膳食纤维，能提高人体代谢，对产后伤口愈合也有帮助。

2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子，能帮助维持体内酸碱平衡，协调心肌收缩，对坐月子孕妇有一定好处。

3、橘子：橘子富含维生素C，能在一定程度上改善气色，橘子中含有的挥发油，还可辅助降低胆固醇，其香气清新，对产后不适有一定缓解作用。

4、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素E、精氨酸，可以改善血液流动。

5、西瓜：西瓜多汁多汁，并且含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，适量食用可以帮助血液在体内流动，产妇要特别慎食。

6、火龙果：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，葡萄糖主要是葡萄糖，容易吸收消化，产后身体虚弱，适当吃火龙果既可以补充各种维生素。

7、葡萄：葡萄中的糖分也是主要的葡萄糖，在一定程度上有助于防止产后不适。

8、芒果：芒果中含有芒果酮酸，适合剖腹产的病人长期卧床休养，芒果中纤维素含量较高。

9、西柚子：西柚富含果酸，能加速消化液分泌，西柚中的维生素C、维生素E、维生素A含量较高。

10、草莓：草莓中含有的钙离子、钾离子、铁离子等，对产后引起的不适有很大帮助。

11、柿子：柿子中富含果胶，这是一类水溶性纤维素，可以保持肠道菌群的健康。不过不能空腹吃东西。

12、樱桃：樱桃中含有褪黑素，也含铁比较高，经常吃樱桃能帮助产妇恢复。