剖腹产3天没有大便了

剖腹产后想快速排便，可以适当的吃一些食物，帮助润肠通便。
?南瓜粥
南瓜含有各种维生素和果胶，能够减少食物对肠胃的刺激，每天早晚喝一碗可以润肠通便。
?芝麻糊
芝麻能够润肠通便、益气养阴，适合剖腹产后便秘的人食用。
?香蕉和火龙果
香蕉和火龙果之类的水果能够清肠热，对于通便有很好的效果，但是不要多吃，而且产后吃香蕉和火龙果的时候一定要注意温度，不要太凉，可以用温水温一下之后再吃。
?多喝水
产后身体比较虚弱，可以喝白开水或者淡盐水，这样不仅能够排便，还能够补充体内所缺的水分。
?番薯、紫菜汤
番薯、紫菜汤等食物对于肠道蠕动有很好的促进作用。

　　随着时代的变化与科学技术的进步，有很多的女性朋友已经越来越不看重自然生产，反而会想要减轻自己的生产的痛苦从而选择剖腹产。但是在孕妇妈妈结束了剖腹产之后，面临着又是一系列的问题和疼痛。比如剖腹产之后拉不出大便等等的一系列问题。

　　剖腹产后大便拉不出来可以通过适量的活动来解决。在刚进行完破腹产后，妈妈们需要一段时间的静养。但是在身体慢慢恢复的时候，就尽量不要一直躺在床上了。因为身体活动量太少的话，消化系统对食物的消化会减缓，自然就会出现大便拉不出来的状况。这时候，通过适量的活动就可以解决这个状况了。

　　剖腹产后大便拉不出来可以通过保持心情愉悦来解决。术后有些妈妈的心情可能会很消极，这时候一定要及时调节，家人也要给妈妈足够的关注和照料，帮助妈妈保持愉快的心情，这样才能最快恢复身体，同时也会解决拉不出大便的情况。

　　刚生产后女性消化道功能减弱，肠蠕动缓慢，导致肠内食物残渣在肠内停留时间过长。在水的反复吸收后，大便变干，产妇就很容易发生便秘了。在便秘的情况下，产妇可以选择多吃高纤维食物，可以吸收肠道水分，增加大便容量。同时还应该多吃些绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。因为它们富含植物纤维，这些物质可以增强新妈妈的肠胃蠕动，使大便容易形成和排出。

　　此外，新妈妈还应注意合理搭配自己的饮食，除了炖补品外，还要多吃一些蔬菜和水果，尤其是含水量高的水果，如苹果、梨子等。要补充水分和维生素，并摄入植物纤维。喜欢吃辣的妈妈们应该注意自己的嘴，记住不要吃辛辣食物，如胡椒，胡椒和芥末。除了饮食外，产妇也还要注意休息，只有好好休息，才能恢复精力，帮助排便。