哺乳期吃黄芪可以吗

女性在孕期和哺乳期都是很辛苦的，孕期要好好注意自己的身体，这样宝宝才可能健康出生，而产后身体虚弱，还可能气血不足，导致头晕无力、头发干枯、关节疼痛等情况，所以更要注意身体的调养，那么产后补气血吃什么最好最快哺乳期，补气血食物有哪些？下面就让我们一起来看一下吧。
?适当补充药物
产后女性失血比较多，而且元气受到很大的损伤，可以适当吃些补充气血的药物，但是产妇不要自己乱去买补充剂吃，必要的话可以找医生开一些铁剂补血。也可以选择吃一些补血中药，如人参、党参、黄芪等，不过哺乳期的妈妈一般都不建议药补，以免药物中的成分随着妈妈的乳汁进入宝宝体内，对宝宝带来不好的影响。
?食物补充
其实哺乳期妈妈补充气血最好的办法是通过食物补充，而可以补气血的食物有很多种，如红枣、桂圆、阿胶、红糖、核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆、动物肝脏、牛肉等，这是食物都可以帮助产后妈妈补气血，改善气血不足的问题。
?注意事项
总之，气血不足的产妇还容易发生贫血，经历了分娩的产妇在哺乳期更需要吃一些补血食物，可以进一步帮助身体恢复，而且还能促进乳汁分泌，有益宝宝的成长发育。

1 哺乳期间能吃黄芪吗

哺乳期间可以吃黄芪。

哺乳期吃黄芪的确具有一定的效果和帮助，但是哺乳期吃黄芪首先要注意的一点就是不宜过早服用，哺乳期至少要在产后一周后才能吃黄芪，所以新妈妈们不要过早吃黄芪哦，以免造成反作用效果。

不宜过量。

哺乳期适量吃黄芪对产妇的身体恢复是具有很大帮助的，但是哺乳期吃黄芪不宜过量哦，一方面是因为黄芪毕竟是一种中药药材过量食用反而会影响效果，另一方便产妇哺乳期内需要的是均衡的营养摄入，过量食用黄芪的话很有可能造成营养失衡的情况。

产妇如果在哺乳期内患有感冒等症状的话建议不要吃黄芪，产妇感冒期间食用黄芪的话只会加重感冒的病症，对产妇的身体恢复并没有半点好处，所以不宜胡乱食用。

哺乳期可以适量吃黄芪。
女性分娩后消耗大量体力，哺乳期间的饮食既要补充自身营养需求，又要兼顾宝宝的口粮，适当食用黄芪能够补气养血、益肺止汗，有助于营养物质的吸收，同时也有利于宝宝的生长发育。哺乳期适量吃黄芪的好处如下：
　　1、催乳
　　产后随着产妇机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，此时产后母乳分泌较少的女性，可以通过食用黄芪搭配其他食材做成的汤品催乳，从而更利于喂养宝宝，促进宝宝的生长发育。
　2、治疗产后虚汗
　　黄芪性温，有补气健脾、益肺止汗、补虚固表的功效，哺乳期间女性由于产后身体虚弱，用黄芪泡水或者煲汤食用，对于治疗产后虚汗、面色萎黄等症状有好处。