剖腹产后能吃什么菜

一般产妇吃什么蔬菜水果下奶？下面为大家介绍几种下奶的蔬菜和水果。
?莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
?黄花菜
黄花菜是很经典的一个下奶的蔬菜，它含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，除了下奶的作用外，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
?肉汤
除了蔬菜外，最好的下奶才还是炖汤类。像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
?奇异果
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
?木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

剖腹产手术中的麻醉、开腹等手段相比自然分娩而言，对身体的伤害是很大的。因此，剖腹产的产妇在产后恢复上会比较慢些。针对剖腹产产妇的月子饮食要根据实际情况进行选择和安排。今天小编就推荐一下这时吃的水果和蔬菜。
?好消化的水果
如果产后没有腹胀腹痛，可以吃当季的水果。小编建议最好吃一些好消化的水果，例如香蕉、橘子、葡萄等柔软的水果。
?不要吃凉性水果
生冷食物不可以吃大家都知道，但是水果也有分凉性水果，比如西瓜、奇异果、火龙果之类的，如果实在是想吃，放到常温下，或者用温水温一下再给产妇吃。
?各种蔬菜
剖腹产的产妇可以吃各种蔬菜，没有严格的饮食禁忌，不过还是建议多吃一些能够促进伤口愈合的蔬菜，像是西红柿、山药、萝卜，熬成汤或者做成粥都能够帮助产妇增加食欲。其他粗纤维的蔬菜都可以吃，只不过在烹饪蔬菜时要少油少盐，否则影响剖腹产产妇的伤口修复。