孕期腹泻吃什么比较好

孕妇拉肚子吃什么水果
相信体验过拉肚子的人都知道拉肚子是一件很痛苦的事情，尤其是严重的患者，甚至会出现脱水的症状，如果不及时采取治疗很有可能对生命造成直接的影响。但是拉肚子除了采取药物治疗之外，其实水果对于治疗拉肚子而言也是很有效果的。
1、苹果
苹果虽然不是水果之王，但是苹果的功效确是很丰富的。维生素、糖类、款物质等都可以帮助腹泻的人增强体质，还能够起到治疗腹泻的效果。苹果是一种碱性水果，可以及时补充患者流失掉的营养和水分。
2、桃子

桃子不仅美味甘甜，桃子中含有大量的胶物质。正是这些胶物质能够吸收腹泻患者大肠中多余的水分，减轻患者腹泻的症状，因此可以起到很好的治疗作用。
3、香蕉
想要通过香蕉治疗腹泻，那就一定要将香蕉煮熟。最简易的方法就是将香蕉放入锅中蒸熟，时间大概为2-3分钟即可。切记不直接食用青香蕉，青香蕉不仅达不到治疗的效果，反而还会导致便秘。
4、橘子
大量的维生素C可以帮助腹泻患者补充缺失的水分以及维生素等。但是橘子不能直接食用，需要泡在温水中大约5分钟才能食用，腹泻本身就是由于受凉才导致的，所以温热的水果才能起到事半功倍的效果。
5、番石榴
和橘子一样，石榴同样也有丰富的维生素C，除此之外还有谷氨酸、果糖、鞣酸等物质，对于拉肚子可以起到很好的制止作用。尤其是石榴中的鞣酸对于肠道粘膜的保护也起到了一定要的作用，减轻腹泻的症状。

拉肚子对孕妇来说是一个危险讯号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意，那么你知道孕妇吃什么止泻吗?下面就不妨跟着一起来了解下吧!
　治疗孕妇拉肚子的饮食
　　1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。

　　2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。

　　4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

　　5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣 *** 的食物和生冷油腻的食物。
　治疗孕妇拉肚子的食谱
　　1、熟苹果

　　原料:苹果1只。

　　做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。

　　功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。

　　注意:在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。

　　2、焦米糊

　　原料:小米适量,糖适量。

　　做法:取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。

　　功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

　　3、藕粉

　　原料:藕粉适量,红糖少许。

　　做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。

　　功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
　治疗孕妇拉肚子的水果
　　1、番石榴

　　番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

　　2、苹果

　　苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

　　3、樱桃

　　樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

　　孕期腹泻吃什么食物好呢?孕期腹泻，尽量多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物尽量保证食物的营养合理搭配，严禁食用生冷辛辣的食物，要在日常生活中，保持规律的作息，再搭配一些适量的有氧运动，能够有效的提高产妇个人身体素质以及免疫力，避免腹泻的发生。

　　在怀孕期间出现拉肚子的现象，应该注意清淡饮食，可以适量的喝小米粥，熬小米粥的时候可以适量的加入大枣、山药、枸杞，具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用，能够缓解拉肚子的现象，此类食物比较容易消化和吸收，并不会造成胃肠的负担过重，在怀孕期间适量的喝小米粥，对改善拉肚子效果比较好。如果拉肚子比较明显，也可以适量的喝软面条或者蛋汤，稀的流食能够补充体内的水分，避免拉肚子过于严重导致脱水。还应该注意保暖，不要吃凉的食物，也不要吃太油腻、不好消化的食物。

　　女性在怀孕期间出现拉肚子，这时候能够服用的药物就是复方黄连素片，以及蒙脱石散。怀孕期间出现拉肚子的症状，有可能和饮食不当、细菌感染或者腹部着凉、脾胃虚寒等有关系。饮食上要注意，可以吃一些小牛肉、深绿色蔬菜、豆类食物，因为含叶酸比较丰富，可以预防胎儿先天性缺陷，也有辅助止泻的作用。也可以吃一些葡萄、草莓、蜂蜜、西红柿、胡萝卜、南瓜、包心菜等，富含钙、铁、维生素c的食物，吃一些小米粥、八宝粥等养胃的食物。

　　香蕉、火龙果、苹果、梨等水果有助于帮助排便，经常在饮食上吃辛辣、刺激容易引起肠道上火的食物，会导致肠道蠕动变慢病，引起便秘的表现。日常的生活中多吃新鲜水果，常见的有香蕉，香蕉里面含有的膳食纤维较多，部分没办法被身体消化和吸收，所以会使粪便容积增大。

　　吃香蕉能促进肠道蠕动，使患者便秘症状明显减轻。火龙果里面营养成分比较丰富，含有大量的膳食纤维和水溶膳食纤维，火龙果是属于凉性水果，经常吃火龙果能促进肠胃蠕动，帮助排便。苹果在生活中比较常见，苹果皮是属于不溶性膳食纤维，苹果肉是可溶性膳食纤维，经常吃苹果能刺激肠道的蠕动，加速大便排出。能帮助排便的水果还有梨，经常吃梨能起到滋补肺气的作用，中医认为梨与大肠相表里，通过吃梨也可以帮助排便。