剖腹产后多久可以进补

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。
　　1.产后饮食指导原则
　　☆术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
　　☆避免油腻的食物。
　　☆避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
　　☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
　　☆一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
　　☆传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
　　☆发酵食物不要吃，以免胀气。
　　☆因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
　　☆生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
　　2.产后三周补身计划
　　第一周∶以清除恶露、促进伤口愈合为主
　　☆最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
　　☆猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
　　☆甜点也可以帮助排除恶露。
　　☆子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
　　☆鱼、维他命C有助伤口愈合。
　　☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
　　第二周∶以防治腰酸背痛为主
　　☆食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
　　第三周∶开始进补
　　☆膳食可开始使用酒。
　　☆食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
　　☆口渴时，可以喝红茶、、鱼汤。
　　☆药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材
　　那么，产妇应吃哪些水果呢？
　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
　　3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
　　4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
　　5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
　　另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
　　温馨提示：剖腹产后注意事项
　　·不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
　　·不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
　　·不宜过饱：剖腹手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。
　　·少食鱼类：据研究，鱼类含一种有机酸物质，它有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。
　　·及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
　　·严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈口，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

剖腹产后多久可以吃钙片

剖腹产15天后吃钙片。

因为剖腹产后产妇还需要给宝宝喂奶，在乳汁中会消耗过多的钙质，而此时的产妇骨更新钙的能力是比较差的，如果不及时补充钙片，往往容易因为缺钙而导致腰酸背痛、牙齿松动等月子病;也容易导致婴儿缺钙，进而影响婴儿正常发育。因此，剖腹产后产妇是要适量补充一点钙片的，大概剖腹产15天后吃比较合适，刚生完是不可以吃的。

1、产妇刚生完不能马上吃钙片，产后15天后吃比较合适。

2、补钙最好少量多次，这样吸收效果比较好。

3、在吃钙片的同时也要注意食补，食补效果好且无副作用。

4、吃了钙片后要多晒太阳，补充维生素D等，以便促进钙的吸收。

5、补钙的最佳时间是在两餐之间，在晚上补钙效果最差。

6、要少吃含有草酸的食物，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。

1、牛奶。 牛奶的钙含量非常高，产妇产后2周即可食用，注意，刚生完就喝容易导致腹胀、腹痛、消化不良等。

2、豆制品。 豆腐本身钙含量一般，但经过处理成为豆制品后钙含量就比较高了，且豆制品不含胆固醇，非常适合给产妇补钙。

3、虾皮 。 虾皮有“钙库”之称，有良好的补钙效果。

4、海带。 海带相较于其他蔬菜来说，钙含量高出几倍，补钙效果好。

5、动物肝脏。 动物肝脏的补钙效果很好，还能补充很多产妇其他必须营养元素。

对于剖腹产的女性朋友而言，需要多补充饮食营养，这样才能有助于刀口的恢复。在众多食物中，鸡的营养价值是比较高的，所以很多女性朋友都会选择在剖腹产后吃鸡，那么，剖腹产多久能吃鸡呢？

剖腹产一个星期后能吃鸡，剖腹产之后，产妇不适合马上吃鸡的，因为刚刚剖腹产之后，产妇体内的孕激素和雌激素大大降低，而母鸡的卵巢中含有一些雄性激素，很可能会影响到乳汁的分泌，所以最好等一个星期之后再吃鸡。

剖腹产一个星期之后，产妇都已经开奶了，此时可以吃一些具有滋补作用的食物，吃鸡无疑是比较好的选择。在给产妇煮鸡汤的时候，可以适当的放一些能补气血的食物进去，可以促进产后身体的恢复。另外，也可以吃一些益母草之类的食物，可以促进体内恶露的排出。

产妇在坐月子的时候，不仅要喝一些肉汤，还应该适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以补充多种营养物质。不过，在吃水果的时候，最好把水果加热一下，因为直接生吃冰冷的水果可能会让产妇出现肠胃不适的症状。

剖腹产三天可以喝鸡汤。
　　1.一般来说，剖腹产手术结束后，如果医生确认已经排气，这时候可以喝一些清淡的液体或者是白粥，24小时过后就可以慢慢的在食品上多加一些花样，可以喝一些汤品来补充体力也是不错的选择，但是在汤品的选择上，尽量不要太过于油腻。
　　2.剖腹产后的宝妈喝鸡汤的时候一定要清淡不能太油腻了，而且只能喝汤，不能吃肉，因为刚刚排气，要从流食过度到半流质饮食，最后才是平常的正常饮食，就是从比如鸡汤，睡了一两天就可以吃稀饭面条之类的，慢慢的就可以吃肉之类的了。
　　3.鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。
　　4.产后的宝妈一定要注意虽然在排气后能喝鸡汤，但是一定不能选择老母鸡，因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。