月经来了去游泳了怎么办

　每次一群人相约去游泳，总要考虑到是否在经期，其实还是有很多方法可以帮助你，即使在经期，也不影响你与好朋友一起出游的。另外在经期时游泳锻炼一下还能减少痛经，舒缓情绪呢。那么，来月经下水游泳怎么办?　　

　一、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。如果你使用这些不舒服，最好游泳前先在家试一下。

　1、卫生棉条: 如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大，记得每几个小时更换一次卫生棉条。最多不得使用超过8小时。

　2、月经杯: 使用月经杯。虽然月经杯不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时，比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样，月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上，所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。

　3、要知道，你不能垫着卫生巾和护垫去游泳。入水后它们会吸水。如果你把它们垫在泳裤内，吸水后它们会变得很明显。总之，垫着卫生巾下水都困难，游泳就更不可行啦。

　二、多带些卫生棉条等产品备用。如果你使用的是卫生棉条，那么一天之内可能需要更换几回。最好比你预计需要的再多带一些，以防大家决定多玩一段时间。如果游泳结束后，你需要换回日常衣服和内裤，垫回卫生巾，就需要也带一些卫生巾。

　1、如果量多的那天用的是卫生棉条，就每三至四个小时更换一次。

　2、如果你使用的是月经杯，那么就不必担心需要取出更换了。月经杯最长可以使用12个小时。当然，多带一个以防万一也不麻烦。　

　一、如果你对于使用卫生棉条感到害羞，可以穿一条短裤在外面。虽然这不是必须的，但是如果你很担心卫生棉条的棉线会露出来，或用棉条让你不太舒服，就可以多穿一条短裤增加些保护，这样就可以放宽心了。可以选购一条不那么松垮、漂亮的款式套在泳裤外面。为了让自己更放心，可以选购一条深色的。

　二、如果担心渗漏，可以穿深色的泳衣。虽然说正确使用卫生棉条和月经杯后经血不太可能漏出泳裤，但是你仍可以穿一条深色泳衣让自己更放心。可以选择一个漂亮的颜色，比如深蓝或深紫色。然后就可以安心去水中地游泳啦!

　你也可以选择在比基尼部位更紧些的泳衣。这样你就不必担心卫生棉条的线会漏出来啦。

夏季，游泳池是大家的最爱。然而游泳池提供清凉的同时，也有一些看不见的隐形杀手，特别让女性朋友容易受伤。
我们在游泳池里经常看到，一些女性游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。为了健康，女性朋友不要到受污染的水中游泳，不要在过凉的水中游泳，经前和经期中也不要游。游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。

　在月经期间一般是不建议游泳的，因为在月经期间女生的身体是比较虚弱的，而且去公共场所游泳则就有可能会导致女生出现生殖器感染等现象，所以在月经期间是禁止游泳的，那么来月经去游泳了怎么办?

　1、经期游泳是要注意卫生，保护自己，不要造成水肿或痛经。

　2、实际上，月经真的不会妨碍你做任何运动，尽管做这样的运动会有些麻烦，但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期不期而至，还是不愿终止每周固定的运动频率。在生理期，真的不妨碍你跳进游泳池里。

　3、当你在经期去游泳时，你必须使用合适的装备。你可以使用卫生棉条和月经杯。卫生棉条有各种各样的尺寸，选择适合的尺寸很重要。卫生棉条大小取决于你的月经量。

　量大时需要强力吸收型的，而量少时只需要轻度吸收型的。如果量大时，使用轻度吸收型会导致渗漏，无论是在泳池还是在岸上，都会导致很尴尬的麻烦。另外，卫生棉条会被池水完全浸湿，游泳之后就要及时更换卫生棉条。

　女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳。妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。贾主任说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。生活压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不能游泳。现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

　　在炎热的夏天，很多朋友都喜欢去游泳，可以清凉一夏，所以在游泳池等地方夏天都是非常热闹的，除了有大批的小朋友，也有很多女性朋友。在平常的时期，女性去游泳是没有什么问题的。但是在月经期间可以游泳吗？月经期间游泳了怎么办？

　　月经期间游泳容易导致污水进入阴道，造成感染，引起妇科炎症，所以一般月经来潮期间不能游泳。如果已经游泳了，建议暂时观察，看看是否有不适的症状出现，因为也不是绝对就会发生感染的情况，如果发生感染，可以根据具体情况进行治疗。平时月经期间还是以休息为主，注意外阴部的清洁干燥，注意保持卫生。这样才可以避免感染，避免妇科疾病的发生。

　　来月经期间不可以下水游泳的。月经期间，女性如果进行游泳运动，经血会流出来污染整个游泳池，这是对其他人不尊重的行为。对于自己来说，来月经期间下水，污水容易通过阴道灌入子宫腔或者是盆腔，引起上行感染，从而导致内膜炎、盆腔炎等。来月经期间的游泳水温比较凉，也容易导致来月经肚子疼，或者是子宫内膜异位症等一些比较严重的并发症。

　　如果有性生活和经期必须要下水游泳，可以使用月经棉条塞入阴道，再用阴道塞（治疗阴道炎或宫颈糜烂时为了防止药物流出用的塞）这样可以防止游泳时水进入阴道内，会引发妇科疾病。游泳结束后，需要马上将阴道塞和卫生棉条拽出，换上干净的卫生巾，冲一个热水澡，喝一杯热的红糖水，为了防止身体受到冷水的刺激，引起痛经，经量减少。偶尔一次对身体没有什么太大伤害，但不可以每次经期都这样，如果为了参加比赛不得不下水，最好在月经来之前用一些推迟月经的药物。

　　一般情况下，经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。

　　月经是卵子没有受精之后子宫内膜脱落导致的出血，所以正常来讲月经期间根本就没有怀孕的可能性，月经的到来就代表着排卵已经结束，而且没有得到受精，月经的到来是为了让卵巢再次排卵。但是如果是下述这种情况的话，则有可能会导致月经期间怀孕。

　　有些女性月经周期周期短或者月经周期不调，排卵就会提前，甚至发生在月经周期马上结束时候已经排卵。由于女性的卵子在24小时至48小时内都有受精的能力，若碰巧男性的精子进入子宫，再进入输卵管，便有怀孕的可能。由于男性的精子可在女性体内生存三至四天之久，若男性的精子进入输卵管，便有怀孕的可能。

　　月经和排卵是你来我往的关系，所以正常状态下，来月经的时候，是没有排卵的。因为月经来潮就表明排卵已经结束，新的月经周期开始，由于没有排卵，所以即便同房也不会怀孕啦！

　　虽然说经期同房一般不会怀孕，但也有极特殊巧合的情况。比如，有些女性月经周期短或者月经不调，这样的话，排卵就会提前，如果月经周期很短暂，甚至也可能发生在月经即将结束时候已经排卵。

　　总之，经期同房对妇女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。