吃辣会对月经周期造成影响吗

如今很多女性会有月经不调的情况，比如月经量减少，月经推迟或者提前，痛经等。这些会影响女性月经期间的健康，并且也影响女性子宫的健康。月经不调与饮食有关系，在月经前后，都要注意个人的饮食习惯，以便利于月经的顺利进行。那么吃辣的月经会提前吗?我们一起来看看吧：吃辣的月经会提前吗

许多女性朋友都知道，月经期间要避免吃辛辣冰冷等刺激食物。但是，月经不调与经常吃辣有必然联系吗?

饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致月经失调。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病。

饮食过分辛辣易蕴热生火，引起月经周期紊乱、经血量大，如果原有慢性妇科炎症也会病情加重，内热重者还常伴有暗疮、口臭、便秘等症状。看来，女性朋友“吃香的喝辣的”还真得有所节制。

经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。

红糖水

虽说现代人们的生活水平有了很大的改善，生活中已经不仅仅只有红糖水这一种保健品了。而事实上对于广大的女性朋友而言，在经适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环，促进淤血的排出。

这点在李时珍的《本草纲目》中事实上就有经关的记录了。因此建议，在经血期间可以生天适当饮用300毫升左右的红糖水，这样对于预防子宫受寒具有很大的帮助。特别是对于手脚冰凉的女性，经期更宜常喝红糖水。

红糖姜枣饮

生姜本身就具有温胃驱寒等作用，加上红糖，红枣等就可进一步起到养颜美容排毒等功效。

此外红糖姜枣饮还有一定的安神作用，适用于生活压力大，失眠的女性经常食用。

蜂蜜柠檬水

蜂蜜是一种极好的天然保养品，其具有清热、解毒、润燥等强大的功效。很多女性在经期会出现烦燥不安等情绪，因此适当的喝些蜂蜜柠檬水有且于保持好心情，另外柠檬中含有丰富的维生素还有助于美容，在经期喝效果更佳。

黑木耳红枣粥

用20克黑木耳，10克红枣、100克粳米一起熬粥。红枣具有安神、补血、调经等作用，而黑木耳具有排毒解毒等功效，再加上黑木耳的吸附能力很强，因此在经期食用，有利于污血的排出。

　　很多女性都特别喜欢吃辣，对于她们来说，无辣不欢，吃辣不仅可以刺激味蕾，而且还能让女生觉得可以去除湿气，但是我们都知道在月经期间是要吃一些清淡的，不能吃辛辣，那么吃辛辣食物会导致月经推迟吗?

　　月经是女人独有的生理期，也是女人排毒、新陈代谢的重要环节。月经的开始是女性进入青春期的标志，平均年龄在12岁左右，也被称为月经初潮，月经开始的年龄与遗传、饮食及身体健康等多方面因素有关，而月经的停止也就标志着女性进入了绝经期，一般在40-58岁之间进入绝经期都属于正常的现象，若在35岁之前出现绝经，则被称为早衰。

　　月经产生的场所是在子宫内，并且会由卵巢、子宫、输卵管进行辅助作用。当卵巢分泌雌激素，刺激子宫内膜增厚，当增厚到一定的程度，就会脱落，进而产生月经。但如今很多女人会有月经不调的情况，比如月经量减少，月经推迟或者提前，痛经等，这些会影响女人月经期间的心理，并且也不利于子宫的健康。而月经不调可能与饮食有一定的关系，在月经前后，要注意改善饮食，利于月经的顺利进行。经期常吃辛辣，会影响月经吗?

　　辛辣刺激的食物会导致女人体内的内分泌失调，并且体内的激素也会紊乱，所以可能会导致月经推迟或者提前。辛辣的食物中含有辛辣素，例如辣白菜、麻辣烫等，也会刺激子宫内的毛细血管收缩，进而导致月经减少的情况。一部分女人还会出现月经出现灰色的液体的情况，而不是血液，这就更加要注意饮食的健康了。辛辣的食物还含有其他很多的添加剂，也会影响子宫的健康，是毒素和污血堆积在子宫内，从而引起妇科炎症等情况。

　　一般月经推迟几天都算是正常现象，但是如果月经推迟10天，就要引起女性的注意了。此时女性就要及时关注原因，因为如果不是怀孕就说明身体出现了问题。这种现象可能是长期服用避孕药引发内分泌失调导致的，如果月经继续推迟，就要及时进行医院进行检查。

　　月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。月经推迟10天的原因可分为以下四种情况：

　　1、怀孕：一般情况下，女性可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早测试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早测试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

　　2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也是比较普遍的导致月经周期推迟10天的原因。

　　3、手术引起：手术同样可能是月经推迟10天的原因。如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。