怀孕初期拉肚子吃什么食物好

　孕期腹泻吃什么食物好呢?孕期腹泻，尽量多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物尽量保证食物的营养合理搭配，严禁食用生冷辛辣的食物，要在日常生活中，保持规律的作息，再搭配一些适量的有氧运动，能够有效的提高产妇个人身体素质以及免疫力，避免腹泻的发生。

　在怀孕期间出现拉肚子的现象，应该注意清淡饮食，可以适量的喝小米粥，熬小米粥的时候可以适量的加入大枣、山药、枸杞，具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用，能够缓解拉肚子的现象，此类食物比较容易消化和吸收，并不会造成胃肠的负担过重，在怀孕期间适量的喝小米粥，对改善拉肚子效果比较好。如果拉肚子比较明显，也可以适量的喝软面条或者蛋汤，稀的流食能够补充体内的水分，避免拉肚子过于严重导致脱水。还应该注意保暖，不要吃凉的食物，也不要吃太油腻、不好消化的食物。

　女性在怀孕期间出现拉肚子，这时候能够服用的药物就是复方黄连素片，以及蒙脱石散。怀孕期间出现拉肚子的症状，有可能和饮食不当、细菌感染或者腹部着凉、脾胃虚寒等有关系。饮食上要注意，可以吃一些小牛肉、深绿色蔬菜、豆类食物，因为含叶酸比较丰富，可以预防胎儿先天性缺陷，也有辅助止泻的作用。也可以吃一些葡萄、草莓、蜂蜜、西红柿、胡萝卜、南瓜、包心菜等，富含钙、铁、维生素c的食物，吃一些小米粥、八宝粥等养胃的食物。

　香蕉、火龙果、苹果、梨等水果有助于帮助排便，经常在饮食上吃辛辣、刺激容易引起肠道上火的食物，会导致肠道蠕动变慢病，引起便秘的表现。日常的生活中多吃新鲜水果，常见的有香蕉，香蕉里面含有的膳食纤维较多，部分没办法被身体消化和吸收，所以会使粪便容积增大。

　吃香蕉能促进肠道蠕动，使患者便秘症状明显减轻。火龙果里面营养成分比较丰富，含有大量的膳食纤维和水溶膳食纤维，火龙果是属于凉性水果，经常吃火龙果能促进肠胃蠕动，帮助排便。苹果在生活中比较常见，苹果皮是属于不溶性膳食纤维，苹果肉是可溶性膳食纤维，经常吃苹果能刺激肠道的蠕动，加速大便排出。能帮助排便的水果还有梨，经常吃梨能起到滋补肺气的作用，中医认为梨与大肠相表里，通过吃梨也可以帮助排便。

我可以给您一些建议来护理孕早期早上拉肚子的情况。然而，请注意，我的回答仅供参考，如果您有任何疑虑或严重症状，请立即咨询您的医生。
?保持水分摄入
拉肚子会导致身体脱水，因此确保您喝足够的水来补充体液。您可以尝试喝温水、淡盐水或者含有电解质的饮料，如运动饮料。
?避免刺激性食物
避免食用辛辣、油腻、刺激性或者难以消化的食物，这些食物可能会加重肠胃不适。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮蔬菜等。
??注意饮食卫生
确保您所食用的食物是新鲜的、熟透的，并且符合卫生标准。避免生食、未煮熟的食物，以减少细菌感染的风险。
?休息和放松
拉肚子可能会导致身体虚弱和疲劳，所以要给自己足够的休息时间。尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。
?观察症状
如果拉肚子伴有严重的腹痛、持续性腹泻、血便、发热等症状，或者您担心自己的健康状况，请立即就医。只有医生能够根据您的具体情况给出最准确的建议和治疗方案。
????及时采取措施
总之，孕早期早上拉肚子需要及时采取措施进行护理。如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。