月子里为什么要喝红糖水

红糖水具有补气补血的作用。能够补充能量，有利于产后身体的恢复。可以促进恶露排出，还具有补血补气的作用，所以受到产后妈妈的喜欢。

　　可以。
　　剖腹产24小时可以喝红糖水。糖水含有丰富的铁质和能量物质，还具有活血的功效。在产后7-10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正的时候喝红糖水。因为如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
　　首先，产后喝红糖水，能够及时的把身体中的恶露给排出去，还能够及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素，所以说产后喝红糖水是非常好的。
　　其次，女性如果是头胎生产，那么子宫的收缩力是非常好的，恶露的时间也不会过于长，所以这个时候适当的喝红糖水，对女性的身体是非常有好处的，第一能够促进女性子宫的收缩有利于恶露的排出，还能够有效的促进乳汁的分泌，但是时间不要时间过长。
　　最后，红糖还能够及时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。
　　红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用，在日常生活中，很多人也会喝红糖补血。产后宜温补,所以喝红糖水则可补血,活血化淤,促进产后子宫的收缩及恶露的排出。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分，是产妇在坐月子期间不可多得的滋补佳品。

红糖水对于女性来说可以说是很熟悉的东西了，女性在坐月子时应该多喝一些红糖水，这都是很多年前就有的说法，却也很有科学道理。但是产妇喝红糖水，也不是说多多益善，需要注意的地方还是很多的。那么，产后要喝红糖水吗？
????产后喝红糖水
产后产妇都可以喝红糖水。只是剖腹产的产妇要注意，在产后六小时内禁食禁饮，所以此时不能喝红糖水，但在六小时之后就可以喝红糖水了。
?温经活血，调经止痛
喝红糖水的主要作用是温经活血，调经止痛，对产后女性的子宫收缩恢复是有一定促进作用的，因此女性在产后可以选择喝红糖水来调理身体，促进子宫收缩和帮助排出恶露。
?及时排出恶露，补充铁质
正常情况下，医生都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水。这样能够及时的排出产妇体内的恶露，还能够及时补充身体中所需的铁。
?多吃营养食物
除了喝红糖水之外，产妇还应该多吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋和新鲜蔬菜，这样才能让自己的身体尽快的恢复好。

?红糖中的微量元素
红糖中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对产妇来说都是很需要的营养素。
?红糖中的葡萄糖
红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速转化为热能，所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。
?红糖的温性
红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用。

在中国老一辈人的观念里面，女人生产完做月子时，每天都要喝点红糖水。老人们觉得，红糖具有补血的作用。根据产妇专家研究发现，红糖里面的确含有一定的铁元素，但是在坐月子期间要想补血的话，不能完全靠红糖才行，因为红糖里面的含铁量会很低，不能较好满足月子期的女性的补血需求。
?????恢复体力
由于新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。
?补血活血
红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。（产妇滋阴补血的佳品：小米粥）
?缓解腰酸腹痛
红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。