婴儿侧睡多久

新生儿侧睡要睡几个月

新生儿侧睡要睡几个月，宝宝睡眠姿势有多种，新生儿两边来回侧睡的方式有利于宝宝的头型塑造，婴儿在睡觉期间，家长需要密切关注宝宝的睡姿。那么新生儿侧睡要睡几个月呢？

一般孩子在6个月以后可以独立侧身睡，部分孩子可能要到8个月。孩子出生以后运动发育从上向下逐渐完善，先出现抬头的动作，在2-3个月时会抬头、4个月时会翻身，但是这时翻身尚未完善，只能从一个体位到另一个体位，无法进行连续翻身。

所以孩子侧卧位到俯卧位时较容易出现口鼻被堵，甚至窒息，再想翻身便比较困难。所以在此年龄段，一定要加强护理，当其处于俯卧位，无法自行翻身时要及时帮助其翻身，否则会出现意外。

随年龄增长，当其7个月时能够连续翻身，即翻滚，此后便能够从一个体位到另一个体位，能够连续进行动作，这时孩子翻身便不会造成口鼻被堵。所以一般孩子在6、7个月以后，能够独立侧睡而不出现意外，在此之前要细心护理。孩子出生以后要关注其运动发育，如果发现异常需早期就诊。

第一、宝宝侧睡好还是仰睡好？

没有严格要求，每个孩子习惯也有不同，无论平卧、侧睡、趴着睡等都不是问题，只要注意趴着睡等不要出现窒息，侧着睡要左中右调换着睡就可以了

第二、新生儿睡觉能不能侧睡

侧睡的方式是很多成年人采用的方式，尤其是向右侧睡，会减少心脏的挤压。其实，对于新生儿睡姿来说，同样也是如此。新生儿采取侧卧的睡姿，能够令宝宝呼吸顺畅，尤其是能够预防吐奶的情况发生

但是，爸爸妈妈需要注意的是，如果新生儿采用侧睡的方式，那么也不要一直保持一个方向，需要给宝宝定时换方向，以免宝宝出现头部发育不对称的情况。

第三、新生儿睡觉能不能仰睡

新生儿仰睡的方式是很多育儿师推崇的，因为仰睡时，宝宝可以全身放松，对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。但是，很多爸爸妈妈担心的问题是，新生儿仰睡会让宝宝变成“扁头”。如果真的担心以上问题，爸爸妈妈可以在宝宝出生后，先从侧睡开始，满月后就可以慢慢让宝宝尝试仰睡了。

第四、新生儿可以趴着睡觉吗

常常会担心，新生儿趴着睡觉会有窒息的危险。其实，对于新生儿宝宝来说，如果爸爸妈妈确实能够完全监护宝宝，那么可以考虑趴着睡觉。因为趴着睡觉时，能够令宝宝拥有完美的体型，并且利于宝宝小脑的'发育，但是一定要注意看护好宝宝，不要让宝宝在睡眠中造成呼吸障碍的情况。

第五、宝宝仰睡和侧睡会更健康

当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。如果婴儿从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧滚向仰卧时，也不必介意，可认为，仰卧比以前所断定的危险性要小，只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时，才应改为侧位。

一、来回侧睡，宝宝脑袋塑形的一个过程

在新生儿的照顾上，宝宝睡觉的姿势也是非常关键的一点，因为好的睡眠姿势有利于头型的塑造，很多长大以后都有一些扁头的迹象，就是因为宝宝的时候睡觉姿势没睡好导致的。所以，想要宝宝拥有一个浑圆的头型，就要在新生期开始塑形。

刚刚出生的宝宝头颅的骨骼还比较软，很容易会因为单一的睡姿而导致变形，出现偏头或者是扁头的情况，所以，来回侧睡，有利于让整个头部的骨骼有一个均匀的受力作用，更头颅的骨骼变硬定型之后，让宝宝的头型变得更加好看。

二、来回侧睡能够防止宝宝呛奶

新生儿的吞咽系统尚未发育晚上，所以在喝完奶之后，常常会因为一些奶水回流而导致呛奶的情况发生，有的宝宝平躺地睡着睡着就会把奶给呛出来了，而如果调整宝宝睡姿，把头放侧睡的时候，呛奶的情况就会减少。

所以，为了预防宝宝呛奶的问题，侧睡就是最好的缓解方法。而在宝宝睡觉的时候，也不能保持一个方向不调整，想要让宝宝两边的头颅和脸型都能达到对称的效果，那么就需要来回的调整。

三、后脑勺睡凸了还能睡回来吗

很多妈妈会担心，头几个月宝宝总是侧睡比较多，脑袋睡凸了的形状还能睡回来吗？其实，在宝宝的前三个月，由于前庭发育尚未完善，所以宝宝还没有自己翻身和侧睡的能力，这时候也是宝宝睡姿最容易调整的时候，等宝宝三个月后会翻身侧睡，睡姿就很难人为固定了。

所以，宝宝的头颅两侧的对称塑性，调整宝宝偏头的问题一定要抓住新生儿前三个月的时间，之后宝宝的睡姿更加自由，脑袋就可以按照我们奠定的基础慢慢发展，凸出来的后脑勺也会随着平躺的时间增加而渐渐调整，但也避免了扁头的问题。

四、一定要把握好来回侧睡的节奏

虽然说月嫂这样的做法有一定的道理，但这个“两边来回侧睡”的时间节奏一定要掌握好，因为在睡姿调整过程中，常常会影响到宝宝的睡眠，而新生婴儿的睡眠是非常浅的，总是这样弄宝宝，会影响到宝宝的睡眠质量。

所以，如果宝宝的睡眠周期比较短的，妈妈就可以安排宝宝一个周期换一个方向，等宝宝醒了会后再换一个方向继续睡。如果宝宝的睡眠周期比较长，那么妈妈就可以在宝宝睡眠的中途给宝宝换一个方向，并且还要看宝宝偏头的情况来调整两边各自的睡眠时长。

宝宝侧睡的优点

1、右侧卧睡可减少呕吐或溢奶因为胃的远端出口（幽门）与十二指肠的位置在腹部的右侧，所以身体右侧在下，可使胃内容物更远离食道及易传送到小肠。

2、减少睡觉时的打鼾声一般婴儿呼吸的杂音多由咽喉部位而来，尤其是熟睡时会更大。侧睡可减少分泌物的滞留，所以宝宝的呼吸会稍顺畅些。

3、可减少呕吐时的吸呛口腔内的呕吐物可由低侧的嘴角流出，而不会滞留在气管开口处的喉头。

4、可帮助肺部痰的引流如右侧肺有发炎时，则宜左侧卧，反之，则要右侧卧。如此一来可因重力向下的关系，使发炎部位的分泌物（痰液），易于流出气管而排出肺部；另外可使肺的血灌流及换气流理想配合，对肺功能也是有助益的。

5、可使头形较狭长。

宝宝侧睡的缺点

1、不易维持侧睡的姿态因为宝宝的身子略呈圆筒型，四肢短小，所以交叉手臂或用大腿来维持侧睡并不容易，可能须藉助枕头在宝宝的前胸及背部扶撑着。

2、左侧卧易呕吐或溢奶因为胃与食道的交界在偏左侧，胃内容物在左侧在下姿态时，易反流到食道中。待宝宝稍大后可以试着采取侧睡姿势，即前后可用枕头夹靠着，两大腿交叉，或在宝宝的腹部以小软枕头支着。