床单多久换

床单7-10天换一次。

不换床单会给皮肤带来严重隐患，呼吁7~10天清洗更换一次床单。  

普通人每年会在床上流大约200斤汗水，如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面，这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。

需要注意的是，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害。

扩展资料：

不及时更换床单可能引起的危害：

1、皮肤刺激或湿疹。脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。

2、真菌或细菌感染。一项调查发现，用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。其中，枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。

3、尘螨。研究发现，一晚过后，床上的尘螨就会增加150万。清洗后的床单最好放在阳光下曝晒，并放置在干燥处，以彻底杀死寄生在床单上的螨虫。

4、诱发痘痘。如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、痤疮等皮肤病。

参考资料来源：人民网-不换床单给皮肤留严重隐患 7至10天应换次床单

参考资料来源：人民网-床单多久洗一次？10天不洗就会躺在5.5斤汗水中！