蛋白粉放多久

半年左右。

蛋白粉一般都粉末状的，所以在保存的时候尽量保持干燥的状态，一般保质期是半年左右，这是打开的状态；全新未开封的蛋白粉就可以根据蛋白粉瓶底的日期判断就可以了。

打开之后的蛋白粉最好是一到两个月内喝完，如果保存得当的话，也可以延迟到半年左右的时间。蛋白粉中蛋白质的含量特别高，细菌特别喜欢附着在里面，如果保存不当受潮，就会让蛋白质变质，失去活性，从而就达不到补充蛋白质的效果了。

如何判断蛋白粉是否过期：

1、闻味道

正常的蛋白粉有股清淡的味道，而过期的蛋白粉则是有股发霉、微酸的味道。

2、冲泡检测

过期的蛋白粉在冲泡之后会变得分层，出现水油分离的情况。

3、看状态

正常的蛋白粉粉末是均匀，不会出现结块的现象，过期的就很容易受潮结块。