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碱性吃多久

时间: 阅读:10771
碱性吃多久
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望月砂

望月砂

2025-03-17 01:40:33

你好,根据你的描述,碱性食物一般包括以下几种:首先是强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。然后是中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。最后是弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。保持良好的心情,加强运动锻炼,通过长期坚持是可以变为碱性体质的。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。至少调理三个月以上。

最新回答共有5条回答

  • 祝由师
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    2023-01-17 10:10:49

    任何东西,多食一定有害。例如盐,你一天吃半斤试试?食用碱也一样,少量微量添加到食物里能够增加风味。但一天吃半斤,同样进医院急救室。

  • 冉冉云
    回复
    2023-01-17 10:10:49

    食物里使用适当的食用碱是有好处的,比如馒头

    用食用碱清洗餐具也很好,对身体没有伤害,使用洗洁精就会有残留对身体不好

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-17 10:10:49

    结论:只要是正规的食用碱,正常食用不会对人体造成危害。

    食用碱是什么?

    食用碱在我们日常生活中非常普遍,比如我们吃的馒头、面包、面条中都有它的身影。

    食用碱并不是一种调味品,通常是作为一种食品疏松剂使用的,它能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。

    比如,在做馒头面包的时候,我们都会在发面的过程中加入食用碱,因为发面过程中会有微生物生成酸,面团发起后会变酸,必须加食用碱(碳酸盐)把酸反应掉,才能制作出美味的面食。而且,还会产生气体,就会使面团更蓬松。 

    食用碱是否有危害?

    常见的食用碱,它的主要成分通常是碳酸氢钠、碳酸钠。他们的安全性都是比较好的。只要合理使用,并不会对人体产生危害,并不用太担心。

    有些人担心,万一有不良商家多用呢。其实,食用碱也不是加得越多越好,一般来说,少量使用能增加面的口感,但是用太多也不好。所以一般也不会多加。所以,大家也不用担心会加太多。

  • 徐长卿
    回复
    2023-01-17 09:09:39

    在健康状态下,人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。目前很多“食物酸碱性”的说法基本是商家的噱头,不是科学的概念。
    人体pH值指的是血液的酸碱度。在正常生理状态下,人体酸碱失衡不容易发生,并不存在所谓的“酸性体质”。健康人的血液是弱碱性PH7.4左右。如果身体酸性或碱性短暂增强,呼吸系统将会在几分钟之内反应,加速或减缓排出二氧化碳(酸性),从而在几分钟之内就把PH值调节正常值。肾脏尿液排泄系统和血液系统,也会通过强大的平衡调节PH值,所有没有人的血液是酸性的 (PH<7.0),不存在“酸性体质致病”这种说法。
    讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。各类食物均含有不同的营养成分,司职不同的健康作用,扮演不同的保健角色,相互不可替代。只有和谐共处,才能最终获得最大的健康收益。而一味追求所谓“碱性”食物,摒弃“酸性”食物,只能从一个极端走向另一个极端,造成新的不平衡。长此以往,最终损害的还是身体健康。

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