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大便蹲多久

时间: 阅读:11242
大便蹲多久
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半枫荷

半枫荷

2025-03-17 06:26:58

一般正常的排便时间是在5-10分钟左右,但是有人习惯在上厕所的时候带报纸,手机等来打发时间,而时间也是这样不知不觉中过去了,不要小看长时间蹲厕所,一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。
长时间蹲厕所会有这些危害:
1.便秘
有些人上厕所一定要拿着手机,结果导致本只需要5分钟解决的问题,硬生生地蹲40分钟也排不出。所以上厕所玩手机不是什么助便神器,而是阻便神器。
上厕所玩手机看朋友圈,刷微博直接的影响是会导致你精神无法集中,注意力分散,可是排便并非一件简单的事情。肠道有很多的弯道,大便一般在肛肠直角的上面存积,当人有便意的时候,肠直角拉直,肠道括约肌的蠕动、收缩,还有腹肌增加腹压,再加上肛门括约肌扩张等协同作用才能将大便排下来。
当注意力分散时排便变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。可是便意很珍贵,一旦错过,等下次便意来临不知道什么时候了。这种抑制便意,导致条件反射消失,长时间如此就会人为引起便秘。
2.头部和下肢供血不足
长时间蹲厕所,血液向下流,容易导致头部和下肢供血不足,正常人在久蹲之后,突然之间站立都会出现头晕脑涨的情况。血液的循环受阻,长时间如此会让细胞供氧不足,血液出现回流,从而导致部分神经发麻,例如很多人会感觉腿麻了。
3.诱发痔疮
有研究表明,蹲坑时间过长会导致直肠静脉曲张淤血,从而诱发痔疮。另外,如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导,给中枢神经虚假的排便指示,让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠黏膜脱落等疾病发生的因素。

最新回答共有5条回答

  • 冉冉云
    回复
    2023-01-17 20:20:39

    可以,吃要你不吃不喝

  • 云胡不喜
    回复
    2023-01-17 20:20:39

    完全可以。但活着的人不行。

  • 祝由师
    回复
    2023-01-17 20:20:39

    你是要干嘛?攒够了一起吃?

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-17 19:19:29

    问题分析:
    你好,一般只要是健康的人大便通畅的话需要3到5分钟就可以了,最长不超过10分钟,如果时间过长的话不是有便秘就是腹泻等,再说了蹲的时间长了对身体尤其是下肢静脉血管没有好处的。
    意见建议:
    一般在5分钟左右,这个很难以界定,只要没有特殊不是就可以,不要长时间蹲厕所的,对身体不好。

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