不同类型的头发洗头时间不同,具体几天洗头要看头发的情况,具体分析如下:
1、油性头发
油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛,只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头,因为头皮和头发有保护膜所保护,如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量,让水油保持平衡状态。
2、干性头发
干性头发会一直处于脱水状态,发质比较枯燥而且发黄,此类人群可以4天洗一次头发,同时要保持良好的饮食习惯,补充充足的水分,适当的运动,才能够让头发吸收足够的营养。
3、受到损害的头发
毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发,从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话,要减少洗头发的次数,如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。
4、中性发质
中性发质是介于干性和油性之间,三天洗一次头发即可,但是对于经常户外活动的人群,头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射,可以两天洗一次头发。
洗头注意事项
1、要选择最佳的洗头时间
22:00到凌晨2:00是头皮细胞的活跃时期,此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10:00之后是头皮修复以及松弛的阶段,不能让头皮受到过度的刺激。
2、洗发前要把头发梳开
洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开,头发变得顺畅,这样能够促进局部的血液循环,彻底的清洁头皮,让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水,比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分,不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。
3、要正确的使用洗发水
把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上,要从头发根涂到发尾,然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩,不能直接把洗发水倒在头皮上,如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上,引起头发分叉及头皮屑。
一般情况下两到三天洗一次头发是最好的,因为长期不洗头会导致毛囊堵塞,天天洗又会损伤头发。
不过对于油性头发,就算头发很油,也最好隔一天再洗,因为如果天天洗,容易损伤头皮上的保护膜,对头发不好。而对于干性头发也不要一周才洗头发,就算感觉不油,但还是有很多脏东西堵塞毛囊,需要清理,才能保持头皮的健康,所以三天一次最好。
扩展资料:
注意事项:
遵循正确的洗发频率,洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂的机会,使头发健康,看起来有光泽。
同时这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法,因为科学证明,头屑和一种微生物有关,而头皮分泌的油脂积累起来,就成了这些微生物生存的基础。
油性头发的人,由于头皮油脂分泌非常旺盛,头发易显油腻粘重,建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留,若得不到及时清洗,极易沾上尘埃,头发表面就会凹凸不平,不仅看上去暗淡无光,而且在行动和梳头发时,会直接增加头发间的摩擦,导致头发发质受损,头发开叉甚至断裂。
参考资料来源:人民网-每天洗头和3天洗次头 哪个更健康?
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