艾灸师小爱
2025-03-15 01:21:43
什么意思?摸高多少下是个什么东西?
老子看不懂,
0下
如果你每次跳都没有尽全力 你怎么跳都没有用 你必须每次尽全力 深蹲 全力上跳 每天有效训练时间(不算休息)为2小时左右 隔一天练一次(为肌肉的发育准备时间 同时跟上营养 糖 蛋白质 维生素 钙等)那也得至少1到2个月
请帖多久发
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