孕期吐多久

怀孕不是生病，西瓜不是药，怀孕当然是可以吃西瓜的。但是如果没怀孕时，别人吃西瓜是消暑的好食物，而你吃西瓜就像是吃泻药，你说吃还是不吃？

根据中国食物成分表的数据：

西瓜的可食部分是59%左右，一斤的西瓜除是皮和籽只有6两左右可以吃，而营养师建议你一天吃100克西瓜，一般建议买160克左右也就是三两。

西瓜含水量非常的高要100克有90多克都是水，但蛋白质脂肪含量都很低，碳水化物，5.8克，相当于大米的1/12之一，热量也低，除了胡萝卜450毫克高一点点，其他的维生素，和矿物质含量都不高。

所以，健康孕妇肯定是可以吃西瓜的，吃西瓜可以补充水分，而且还可以补充一定的胡萝卜素，在夏天消暑解渴西瓜还是不错的，但是西瓜一个就是四斤，有些孕妇一个人就吃一半，也就是1000克，可食部是600克，吃的量大也会让我们无形中吃进入的糖分变高。

而且西瓜吃多了，而且西瓜糖不高但是升糖指数高为73，属于高升糖指数的食物，也就是糖不高但是一吃进去就很快会升高血糖了，一会而慢慢降下来。

1、没怀孕时就是一吃就拉肚子的女性，尽量不吃

那怀孕后估计更容易拉肚子，所以尽量不要吃了吧。除了西瓜世上还有大把的水果可以吃的。

2、孕期糖尿病的孕妇尽量少吃西瓜

吃了西瓜之后血糖升得会比较快，而西瓜的升糖负荷不高，因为它本身里面的含糖量其实不太高，血糖升上去很快又降下来了，怀孕后能不能吃还要咨询我们的营养科医生，如果孕妇体重增长快的一般也不建议吃。

3、不要吃隔夜的西瓜

西瓜一个比较大，经常是吃不完之后就放冰箱，冰箱里面有生的食物，生的肉可能会引起交叉感染，加上冰箱里面细菌也比较多，容易出现腐败变质的情况，表面上看不出来，但是对于孕妇来说最好不要吃。

4、不要直接从冰箱拿西瓜来吃

放在保鲜也

孕妇可以吃西瓜，我怀孕的时候喜欢吃西瓜，西瓜可以消肿利尿，但吃多了容易尿频，毕竟西瓜94%都是水分。

尽量选择夏天吃应季西瓜，新鲜美味。

吃西瓜之前清洗干净表皮，避免有农药残留。

孕早期有晨吐的孕妈，可以吃些西瓜，对止吐有帮助

尽量不要在晚上吃西瓜，容易起夜。

不要吃冰镇西瓜，容易腹泻。因为西瓜水分多，吃起来爽口，经常就会不节制，孕妈要注意控制食用量，每次食用量保持在200g~300g，也就是一小块，不要喝西瓜汁，浓度高，如果吃西瓜时感到不适要马上停下来。

孕晚期孕妈常会发生不同程度的浮肿，吃些西瓜有利于减水肿和降血压。而且，哺乳期吃西瓜能促进乳汁分泌。所以，孕期可以吃西瓜，但要主要适量。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏，另外，孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢？妊娠糖尿病的孕妇能不能吃西瓜？

西瓜是一种水分含量高达93%的水果，吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。

夏天非常炎热，从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低，对于孕妇来说是不适合的，冰冷的食物会降低胃的血液循环，不仅影响食物的消化，还甚至会造成腹泻。（你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题，他们的饮食习惯和我们不一样，新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡，你敢吗？）

中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下，不建议全天只吃一种水果，尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好，可以按照上述的量吃，如果经常消化不良或有腹泻的情况，可以暂时少吃或停止吃水果。

对于妊娠糖尿病的孕妇，西瓜也是可以吃的，其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人，只是不要一次吃的太多，建议在加餐食用。

我们都知道的就是，孕妈就是这个世界上最伟大的人，同时，她们也是和宝宝最亲近的人，因为，她们怀着宝宝十个月，同时，宝宝们也在孕妈们的肚子里面，通过孕妈了解这个世界。但是，孕妈们也会有孕吐，那么，一般怀孕多久才会吐?

孕吐是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，只是感到恶心不舒服。孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始，大多会在怀孕3个月后结束。

孕吐俗称“害喜”，其实它还有一个别称，就是“晨吐”，这是因为，不少的孕妇早上伴随着美梦的结束，袭来的不爽感觉就是要吐个天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比较严重的时段。在孕吐期间，准妈妈们很可能因为闻到某些气味就会感到恶心，因此经常会没有食欲，导致体重下降。

虽然孕吐过程很辛苦，但作为女性怀孕的正常反应，各位孕妈妈也不用过于担心，如果孕吐程度实在严重，则可以寻求医生的帮助。

孕吐的原因目前为止，医学上是还没有找到确切的原因的，很多孕妈在孕早期的3个月内，随时都会出现孕吐反应，尤其是早晚期间孕吐情况特别明显。虽然原因不确定，但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果，其中激素的变化在其中起重要作用。

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

另外，雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是恶心最严重的时候。

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。

最后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶