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近年来,吸烟有害健康的观念被很多烟民接受。不少人为了自身健康,都有了戒烟的打算。但在戒烟后不久,,就会郁郁不安,精神疲劳,像生病一样,这到底是什么原因呢?戒烟后一周,会头晕头痛,这是戒烟后,人体在进行自我调整。众所周知,香烟中含的尼古丁有兴奋剂,镇定剂的作用。
打乱身体对尼古丁的依赖后,身体系统会短暂紊乱。出现失眠,疲惫,焦虑,注意力无法集中等症状。不过,这些可以通过转移注意力的方法解决,例如嚼口香糖,运动锻炼,培养新爱好等。
突然戒烟还会刺激支气管,喉咙瘙痒,要咳嗽1个月左右。这种情况,可以多吃点清肺润肠的食物,促进人体的新陈代谢,缓解这些症状。
戒烟并不是一时半会就能成功的,我们可以从控烟减量开始,做到「逐步减量,一次戒断」的效果。如果自己到了最后还是坚持不下来,不妨去医院问问医生的专业意见哦!
长时间吸烟的人,其身体已经产生了对尼古丁的依赖性,如果突然间戒烟的话,身体容易出现戒断综合征,这是对尼古丁撤断之后的反应,是正常的,并不会对身体健康造成危害。
戒断综合征具体的表现有:紧张、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠质量差和渴望吸烟等,在戒烟的几小时内就会出现,这些症状的根本原因在于戒烟之后,血液中尼古丁的成分降低,加上吸烟者对尼古丁的心理依赖所造成的。
长期吸烟的人,无论其身体还是心理上,对烟草已经上瘾了,所以,身体在戒烟之后出现短时间的不适症状是正常的,这是身体机能逐步恢复到不吸烟的健康状态的一种暂时的自我调节,这些不适应的症状持续的时长因人而异,但大多数症状的会在三到四周左右逐渐消失。
在日常生活中,的确有出现长期的吸烟者在戒烟之后很快就被检查出患有肺癌的例子,但其之所以会患有肺癌,并不是由于戒烟所造成的,而是由于吸烟者长期吸烟,体内积累了大量的烟草中所含有的诸如尼古丁之类的有害物质而造成的后果。
因此,长期吸烟的人,在戒烟的时候千万不要有所顾虑,一定要下定决心戒烟到底。尽管突然戒烟会使得身体产生短暂的不适应,但这些不适应并不会对身体的健康造成影响的,如果继续吸烟,反而会给身体带来极大的危害。
指导专家:王春梅,副主任医师,德州市人民医院呼吸内科。在治疗支气管哮喘,慢性梗阻性肺病,肺源性心脏病及呼吸衰竭,间质性肺病,肺梗塞,肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。
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长期吸烟的人,突然戒烟容易出现戒断综合征,大部分人会误以为“容易生病”,实际是尼古丁突然撤断后出现反应。吸烟后戒烟后,血液中尼古丁浓度降低,加上心理和行为习惯的原因,尝试戒烟者可能会诉说由于停止吸烟,他们出现的种种不适,如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状,医学上称之为戒断症状群。戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖。戒断症状在戒烟后几小时即会出现。但是戒断症状是暂时的,是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程,在戒烟后的第1周最为严重,多数在3~4周后逐渐减弱至消失。
在现实生活中,确实会遇到长期吸烟者戒烟后很快检出肺癌的例子。但患肺癌的真正原因并非由戒烟所致,而是因为吸烟多年,烟草中的有害物质长年累月对身体造成损害的累加结果。大量人群流行病学研究显示,吸烟者戒烟后,患各种疾病的危险性都在下降,其中癌症的风险下降最慢,要到十年以后才能表现出来。
问题一:一个人不吃不喝光靠注射饮水最多可以坚持活几天 只注射营养液10天,只喝水二十几天,只不吃不喝7天,要想核对你去试一下
问题二:一个人不吃饭,只能靠喝水打针,能活多久? 20分 现在有技术用静脉输营养能一直维持生命
问题三:一个人生病了,她天天不吃饭,就靠打针她能存活多久 看她意志力强不强了,打营养针活还是可以存活的,,就是会很痛苦
问题四:不能吃饭不能喝水只靠打针来维持能活多久 科学家曾经做过多次实验证明,人在没有食物的情况下还可以存活一个月,而在没有水的情况下,人最多则只能活一周左右。在医学监护下,人不吃不喝时最多只能存活18天,但是在只喝水不吃食物的情况下,人尚可存活382天左右。(注:但也有因人而异和受客观因素的情况。)
问题五:不能进食,靠打针维持生命.请问还能活多久 不能进食,
问题六:注射毒品的人能活多久能 一旦注射,就非常严重了,往往离非死即囚,也就不远了,很容易出意外直接死亡,不出意外,还是很难活的,耗费家庭都是,有能力促使替代戒掉,没有能力报警送强戒吧,救他一命,家人清净2年时间。
问题七:吸毒注射的人能活多久 这种需要看个人使用的量,时间、频率等情况了,如果持续使用的话,十来年就over了,只是如果断续的话,往往可以活五、六十岁的,家人会被耗的差不多了,严重的话实在不行报警送强戒所,救他一命,家人也清净2年时间 雨心
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