脚踝骨折的恢复,达到临床愈合,为8~12周,完全恢复一般需要3~4个月。
踝关节骨折是常见的运动损伤,轻者骨裂,重者骨折错位。
民间有句话,叫“伤筋动骨一百天”。
踝关节骨折打石膏的话,一般要等伤后4~6周,局部肿胀才会消失,这时骨折处已开始出现纤维性愈合,6~8周时,石膏也可以拆掉了。
只是,在这个时候,患者仅可做一些肌肉收缩锻炼和简单、幅度小的踝关节屈伸活动,恢复活动的量要根据恢复情况来决定,不能过度。在尚未形成稳定性愈合以前,不可急于行走。
骨折愈合有两个标准,其中一个是临床愈合的标准,也就是达到此标准,表示基本上已愈合了。
此时局部已无压痛,而且无纵向叩击痛。X线片可见骨折线已模糊不清,可以看到骨痂通过骨折线。但此时还需连续观察两周,骨折处确实已不变形,即说明已达到骨折的临床愈合。
达到临床愈合,一般需要8~12周,这时患者可在扶拐保护下逐渐行走,锻炼关节能力,恢复关节功能。
要注意的是,即使患者已经达到不扶拐在平地上可连续行走3分钟,并不少于30步。在这个时候,平常仍需扶拐行走。
正过程是循序渐进的,不可操之过急。总体恢复时间,根据患者身体体质和功能锻炼各有不同,如果患者体质较好,恢复情况不错的话,恢复期多为3~4个月。这时,就能真正行走如常了。
就是把脚固定,至少一个月不要走路。我的脚也是一个月前脚踝外侧骨裂的,我就是一个月一步都没走,但是现在还是会肿会痛,也还不是很会走路。而且我脚也用药膏树皮固定,中西药一起吃,都不见好,所以你一定要记住千千万万不要急着走路,为了以后,现在尽量多躺,脚要垫高,越迟走路越好,所以制动是最主要的,年轻的人不用特意去大补,只要注意走路方面的问题就好了。
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