艾灸就多久

建议熏半小时到一小时。

艾灸条熏房间具有杀菌的作用，不要经常熏，一般情况下，一周一次，一次半小时左右就可以了，时间太久会导致嗓子更不舒服，会咳嗽的更厉害的。

选择陈年的艾草，因为陈年艾草药效作用更强，油烟也少，气温更加柔和。把房间门窗关上，把易燃物品清理开。对于房间多大用的艾条量不一样，20平方只需点燃一段艾条即可。点燃艾条，熏的时间也有限制，可以三天熏一次，每次一个小时。

熏房间完成后，打扫多余的烟灰。点燃艾条时应该用专门点火器，因艾条不容易点燃。

艾条使用注意事项

1、无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行;并且在实施之前要喝生姜红枣水;全身艾熏之前更是要喝生姜红枣桂圆羹(三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹)。

2、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸。

3、如遇温度过高有热烫感，请及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。

4、皮肤过敏者不宜艾灸。

5、防止晕灸。晕灸虽属罕见，但宜应注意。在艾灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停住施灸，开窗通风。