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踩水多久

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踩水多久
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六月雪

六月雪

2025-03-08 13:47:00

踩水时所消耗的能量比游泳多在陆地上站立姿势比想象的要消耗能量,踩水也是如此,踩水时身体比游泳时更难于放松,尤其初学踩水时身体因为紧张会不知不觉地提高动作频率,体能会消耗得更快,因此,初学时要有意识的放松踩水频率,放慢踩水速度,不要追求一下下学会踩水,头可以完全出水面,只要嘴巴可以出水一些就可以。

踩水无论是用手、脚还是两者并用,都要放缓动作,放松身体,增加来回划水距离,而不是提高划水频率,那样会越来越紧张。

对踩水姿势的误解

虽然踩水技术越熟练,头部浮出水面越多,但是不必过度追求出水面的高度,嘴巴和鼻露出水面可以换气就足够了。初学者对于踩水可能有两点误解:一是误以为踩水时身体在水下是站直的,事实上,身体会稍向前屈,蛙泳腿踩水时,身体更像猫着腰在水中,而不是直直站在水中;二是误以为踩水要将头、脖子都尽量露出水面,其实熟练的踩水需要根据不同的情况,选择不同的踩水力度,但应当具备手拿一瓶矿泉水踩水5分钟的技能,或者踩水时可以双手在水中佩戴调整好泳镜。

在初学踩水时,可以由一名熟练的踩水者带领着,进入水深刚好达到脖子或是刚刚没过头顶的区域,多练习几次脚尖轻轻点一下池底的动作,确保心情放松,头部可以轻松出水换气。

学习踩水时,选择水深到达脖子处的区域用手掌呆在在水里。放松身体,手臂比肩稍宽,手掌在水里左右来回拨弄抚摸水的同时稍用力向下压水,确保掌心向下,外划时双掌如开门,内划时双掌如关门,尽量拉长划水距离,而不是提高划水频率。

用脚掌呆在水里。双臂呈投降姿势,伸出水面,双脚比髋稍宽,脚掌在水里左右向下划圈,确保脚掌心向下,外划时双腿越踩越分开,收腿时则逐渐并拢。

手脚同时用。这种踩水,腿脚动作可以蛙泳腿或是自由泳打腿动作,手部左右动作维持平衡就可以。

踩水过程中,如果需要停止,应立即在水里站稳,或是放松身体,沉入池底,触底后脚轻蹬池底,头部出水后换气,然后继续踩水练习。另外,在开放水域不要过于依赖踩水技术,应尽快游向漂包休息。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-20 04:04:09

    小时候的我们,穿着一双雨鞋走在乡间的泥路上,采一朵小野花,在有水洼的地方踩水玩,日子特别平淡,心里却非常开心。经常遇见太阳雨,出着大太阳,还能下着小雨。闻着花草香去上学。教室里桌椅都非常成旧,但语文老师教起诗句来,讲解的特别有味道,小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。这是我记忆非常深刻的画面。一位七十多岁的老先生,在给我们上课。小时候的我们,经历过乡间非常大的鹅毛大雪,至今让我记忆尤新的是,我在离家不远处的田间里,跟同学打着电话,然后爸爸送来了一把大黑伞,雪中情景甚浓,那时候下的雪那么温柔,下的那么酣畅淋漓。真正身临其境感受到雪花真的是像鹅毛那样掉下来,洋洋洒洒,下雪的时候一点也不感觉冷。雪后的我们冻的只打哆嗦。儿时的我们,特别爱看孙悟空西游记动画片,一部可以看上好多遍,小时候的我,经历过五所不一样的小学,一个人起的特别早,早上五点起来,就开始摸黑有一个多小时路程去上三年级。那时候月亮

  • 芍药
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    2023-01-20 04:04:09

    全是不良记忆,不愿回首

  • 空青
    回复
    2023-01-20 04:04:09

    当然有,很多!讲一件事儿和大家分享一下。家东边有条河,小时候经常和爸爸去河边捞鱼。有一次发生了小意外,有惊无险我在河边下渔网的时候用力过大,自己掉到渔网里了,那时候爸爸离我不远,顺手就把我像捞鱼似的连网带我拽上了河岸。虽然全身湿透了,但也觉得特别有意思!这么多年过去了,爸爸已经不在了,但这段往事是无法忘怀的!

  • 龙葵
    回复
    2023-01-20 03:03:59

    二十五天可以踩水。
    孵化小鹅二十五天左右就可以开始踩水了,端一盆三十五六度的水,把鹅蛋放在水里,就能看到鹅蛋在踩水了。
    踩水就是把蛋放到温水里,蛋在水里似沉似浮,只有硬币大小的一块儿露出水面。这种现象就叫踩水。然后就可以根据蛋踩水的反应来判断是好蛋还是寡蛋。
    孵化小鹅需要注意孵化前的准备工作,后续的种蛋入孵、温度控制、湿度控制、凉蛋喷水以及最后的剔除坏蛋,每个细节都不可忽视,还有需要注意不要人工帮助破壳,可以在其破壳后帮助去掉一些残留的蛋壳屑,随后立刻将其移动到准备好的育雏场所去。

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