回奶多久

以我自己的实际经验来说，坐够42天基本上身体就恢复的差不多了！虽然民间都说坐30天，但是30天后感觉身体还是比较虚弱，走路走多了大腿根疼，怕冷。到了42天以后，身体状态基本上就跟怀孕前差不多了，精神也好了，可以出去散步，也可以做一些家务了！

看到这个问题，两个孩子的妈妈丽丽必须唠嗑唠嗑。

丽丽第一胎什么都不懂，全是问妈妈，那什么禁忌妈妈都给讲了，因为下有哥嫂，上有爷爷奶奶，远在千里迢迢没有时间过来照顾我，婆婆开着餐馆也没有时间（晚上打烊了会来），老公什么也不懂，一天就管我吃的，穿的。其它都是我自己亲力亲为。

坐月子不沾冷水可能吗？

宝宝拉臭臭了，新手宝妈丽丽囤的湿巾纸，直接拿来给宝宝擦屁屁（湿巾纸也是冷的），宝妈上厕所，直接开水龙头洗手，事后才想起来，不能碰冷水。

坐月子，该忌的一定要忌，老祖宗流传下来的就有一定道理。

辣的冷的千万不能吃，我出院的时候医生就说这两样不能吃，“其他的都可以吃”。还好我没生之前妈妈就跟我说过辣的冷的酸的硬的这些都不能吃，特别是硬的，吃了牙齿会有松动。第二胎坐月子的时候，大宝跑到我房间里面要吃钙片，钙片只能吃半粒，当时我直接用嘴咬，结果出月子的时候门牙两颗有点松动，三个月之后才恢复得跟以前一样，不知道，以后老了牙齿会怎么样？

坐月子帽子一定要戴起来，第一胎前半个月我坚持带了，是五月份，后面没坚持下来，想着自己年轻，没当一回事。坐满42天之后，没什么感觉，就跟以前一样。第二胎我就没这么幸运了，十月份坐月子帽子干脆不戴了，出月子那天大风直吹，我还去洗头洗澡了，还出去骑着电瓶车逛了一圈，从那个时候开始，一直到疫情期间，我都是戴着帽子度过的，一天24小时，除了洗澡，其它的时间都是戴着的。不戴头很痛，是钻心的那种痛

谢谢邀请很高兴回答这个问题！

作为一名宝妈，经历了生孩子，坐月子。

以前总听老人们说月子病，还不晓得什么是月子病，现在才后悔，但是一切都太晚。

女人坐月子很重要，一定要捂，不能着凉，不能久坐，这样不会落下腰疼的毛病！

产妇很虚弱，但是坐月子前十天不能大补，补身体要循环渐进，饮食要合理，不能辛辣刺激，凉。前十天要少吃蔬菜，尽量不吃水果！十天以后慢慢加一些蔬菜，水果让肠胃适应！可以煲汤喝！以老母鸡汤最有营养！主食尽量吃面条，好消化！

月子期间不能碰水，产妇稍微漱口就好，个人卫生已经顾不得讲究了。

四十天子宫基本恢复！我说的是顺产，剖腹产会时间长点！每天下床走动，做简单的产后修复运动！此时可以做简单的家务了！

有条件的话我们这边做一百天月子最好！白天以后恢复正常生活！@ @微头条 @

此时可以

正常来讲，回奶大概需要7天至10天的时间，如果是奶水非常多的话，回奶的时间会更长一些，这也是因情况而定的。也与回奶的方法有关系，如果自然回奶并没有很好的效果，可以通过人工来帮助回奶，就会用到这样的方法：
首先在饮食要下功夫，如果已经准备断奶，就需要油脂类、糖类食物的摄入，因为这些食物可以更好的分泌乳汁，对于回奶会有一定的阻碍，此时控制其摄入，就可以避免这样的情况发生。
其次要做到的就是要减少喂奶的次数，最好在决定断奶时，不要再给宝宝吃，即使他们想吃也要制止，如果一次不成功再次断奶会更麻烦，这样对于回奶也会有一定的阻碍，因此需要注意起来。
另外在服装上也要合理选择，断奶了以后不要穿太宽松的服装，文胸选择上也要紧一些，这样可以更好的控制分泌乳汁，但是也不要太紧，以避免对胸部造成刺激与压力。
新生儿护理注意事项：
新生儿护理注意事项主要是，新生儿时期要格外注意宝宝的保暖工作，将室温控制在27°C左右最合适，而且要经常检测宝宝的体温，一旦出现异常需立即处理。妈妈喂奶时最好采用侧卧位的做法，可防止宝宝溢奶或者窒息。新生儿的眼部分泌物多，可用专用滴眼液护理。根据温度的变化，新手妈妈们要学会及时的给宝宝增减衣物。保证孩子睡眠充足。在家时要保证室内空气清新和足够安静，孩子适应不了嘈杂的空气污浊的地方。与宝宝的皮肤接触时要轻柔，发现残留的尿渍或者其他污垢需及时清理。妈妈在护理宝宝的脐带时要注意清洁和除湿，保证脐部一直干燥，并按时消毒。
新生儿护理与喂养：
新生儿的喂养是门很大的学问。医生的建议是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。母乳喂养时应采取“竖抱位”，如果妈妈在宝宝出生时，暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。哺乳的时候最好是一边乳房吸空喂饱后下一次再换另一边乳房，以防残奶淤积在乳房内，如一边乳房一次喂饱后仍有多余的乳汁，则最好将其挤掉，以促进乳房的正常泌乳并避免乳汁淤积或继发感染。